Behandling af lændehvirvelsygens hernia uden kirurgi

Rygsøjlen

En af de fælles årsager til rygsmerter er intervertebral brok. Denne patologi forringer svær mobilitet og kan føre til alvorlige komplikationer. Oftest forekommer fremspringet mellem den intervertebrale skive i lændehvirvelsøjlen på grund af strukturens art og den øgede belastning, som underkroppen udsættes for. Uden behandling fører denne tilstand til stadigt stigende smerte, tab af effektivitet og senere - til dysfunktion af bækkenorganerne og lammelse af underekstremiteterne. Derfor er det meget vigtigt at starte brokkebehandling til tiden.

Mange tror, ​​at fremspringet mellem intervertebrale diske kun kan korrigeres ved hjælp af kirurgisk indgreb. Men behandlingen af ​​lændehvirvelsygdomsintervertebrerne uden kirurgi kan være meget effektiv. Og i de fleste tilfælde forsvinder symptomerne på patologien efter nogle få måneder, hvis alle lægerens instruktioner overholdes. Men for dette er det meget vigtigt at behandle behandlingen ansvarligt. Og for at forstå, hvad der skal gøres for at fjerne en brok, skal du vide, hvorfor en sådan patologi forekommer.

Årsager til intervertebral brok

En funktion af skivenes struktur og funktion er, at de ikke har deres egne blodkar. Derfor opstår næringen af ​​disse væv på grund af diffusion. Og for deres normale funktion er en tilstrækkelig forsyning af næringsstoffer og væsker ind i det omgivende væv nødvendigt. Intervertebralskiver er en blød elastisk pude, der beskytter hvirvlerne mod slid og hjernen fra hjernerystelse. Derfor, i tilfælde af underernæring af væv på disken, det mister sin styrke. Den fibrøse ring begynder at bryde ned, og kernen buler, klemmer nervens rødder eller selve rygmarven.

De mest almindelige årsager til sådanne degenerative dystrofiske processer er usunde vaner, usund kost, overvægt og en stillesiddende livsstil. Alt dette fører til forstyrrelse af blodforsyningen til rygsvævets væv, svækkelse af det muskel-ligamente apparat. Lang siddende i en ubehagelig stilling, for eksempel når man arbejder på en computer eller kører bil, fører til udseende af en lændehvirvelsygdom. Underernæring af vævene på disken skyldes også osteochondrose, rygkrumning, medfødt hipdysplasi og aldersrelaterede ændringer.

Hyppige årsager til diskgeneration kan også øges motion og rygskader. Lændehvirvelområdet påvirkes især af vægtløftning, hopper, skarpe hjørner af skroget og blæser til bagsiden.

Funktioner ved behandling af lændehvirvelsygdomme

Hovedsymptomet ved udbulning af disken er svær rygsmerter på grund af klemning af nerve rødderne. Derudover opstår der som følge heraf alvorlige muskelspasmer, som yderligere forværrer patologien. Derfor bør hovedmålet med behandling af en brokk være smertelindring og muskelspænding. I de fleste tilfælde er dette tilstrækkelig konservativ terapi. Kun i tilfælde af dysfunktion i bækkenorganerne eller lammelse af lemmerne er en akut kirurgisk indgreb nødvendig. Men det sker kun i forsømte tilfælde. Derfor er det meget vigtigt at gennemgå en undersøgelse og starte behandling med henblik på at helbrede lændehvirvelsyglen uden kirurgi.

Når lægen vælger behandlingsmetoder, tager lægen nødvendigvis hensyn til patientens alder, hans sundhedstilstand, bestemte livsstil samt graden af ​​diskbulning. Omfattende behandling er normalt ordineret, oftest varer den mindst 1-2 måneder. De mest effektive sådanne konservative metoder:

  • lægemiddel terapi;
  • terapeutisk øvelse
  • manuel terapi, massage;
  • fysioterapi;
  • folkebehandlingsmetoder.

Hvordan man behandler en lændehvirvelsygdom

At helbrede denne sygdom er helt mulig uden kirurgi. Til dette er det ikke engang nødvendigt at placere patienten på et hospital, hvilket kun sker i særlig alvorlige tilfælde. Oftest udføres behandlingen hjemme. Men for dens effektivitet er det vigtigt at følge alle anbefalinger fra lægen. Det er især vigtigt i den indledende fase at sikre fred i bagenden. Det er bedst for patienten at ligge på ryggen, men med benene, for eksempel på en høj pude. Placering bør vælges således, at den ikke forårsager smerte. Hvis du har brug for at stå op, skal du bruge en lændebindeforbindelse, der understøtter nedre ryg.

Efter smerten falder, anvendes andre metoder: speciel gymnastik, massage, fysioterapi. De bidrager til at forbedre blodforsyningen og ernæringen af ​​diske, styrke muskelsystemet og genoprette spinal mobilitet. Behandlingen skal være kompleks og lang, kun komplikationer og tilbagefald kan undgås.

Hernia Drug Treatment

I den akutte periode af sygdommen er det vigtigste at stoppe smertsyndromet. Til dette skal du sikre resten af ​​rygsøjlen, f.eks. Ved hjælp af sengelok eller en blød lændebøjle. Men oftest er smerten lettet af stoffer. Til behandling af lændehvirvelsygens brok er følgende stoffer anvendt:

  • smertestillende midler anvendes med alvorlige smerter, for eksempel "Baralgin" eller "Codeine";
  • Injektioner af Novocain eller kortikosteroidhormoner i lænderegionen hjælper også med svær smertsyndrom;
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, for eksempel Ketanov, Voltaren, Diclofenac, Piroxicam reducerer inflammatorisk proces og lindrer smerte;
  • muskelafslappende midler lindre muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen - "Sirdalud", "Mydocalm", "Milgamma";
  • diuretika er også nogle gange brugt til at lindre hævelse, lægemidler til forbedring af blodcirkulationen og vitaminer fra gruppe B.

I hjemmet bruges de fleste stoffer i form af tabletter eller salver. Til alvorlig smerte er der brug for injektioner, der virker hurtigere. Men mange læger modsætter sig indførelsen af ​​stoffer direkte ind i lænderegionen, da yderligere vævsirritation kan intensivere den inflammatoriske proces. Og i genopretningsperioden anvendes forskellige stoffer under elektroforese eller fonophorese. Chondroprotektorer er særligt effektive til restaurering af skivevæv: "Artra", "Don", "Teraflex", "Hondrozamin" og andre.

Terapeutisk øvelse i behandlingen af ​​herniated diske

Dette er den mest effektive metode til at gendanne diskfunktionen og forhindre gentagelse. Det vigtigste er at øve regelmæssigt og lave øvelser anbefalet af lægen. Når alt kommer til alt, med en brok, kan ikke alle bevægelser udføres. Vridning af rygsøjlen, hoppe og løftevægte bør undgås, især i begyndelsesfasen. Nyttig svømning, gå, cykle. I løbet af klasserne skal du sørge for, at de ikke giver smerter. Følgende øvelser er mest effektive for lændehvirvelsygens hernia:

  • gå på alle fire med en lige ryg;
  • ligge på ryggen, hæve bækkenet, læner på skulderbladene og benene bøjede på knæene;
  • Ligge på hans mave, løft den øvre torso, læner sig på hans hænder;
  • står på alle fire, samtidig hæve den modsatte arm og ben.

Spinal traktion

Bøjning af disken opstår på grund af øget belastning på hvirvlerne. Den pulverformige kerne er simpelthen presset ud gennem revner i den fibrøse ring. For at frigøre disken skal du fjerne dette tryk. Det er bedst at bruge spinal trækkraft til dette formål. Men med lændehvirvelsygdomme er konventionelle traktionsteknikker ineffektive. Ud over det faktum, at når man hænger på en bar, er det svært at slappe helt af, så strækker sig under vægten af ​​sin egen vægt ikke hensyn til linsens naturlige lordose. Derfor er andre metoder mest effektive.

Den mest almindeligt anvendte undervands-rygsæk. Dette er den mest gunstige metode til at slappe af musklerne, hvilket øger afstanden mellem hvirvlerne og rydder de klemmede nerve rødder.

Øvelse under egen vægt på en skrå seng fungerer også godt. Hænder, mens de holdes med specielle stropper, og under nedre ryg skal du lægge en håndklæde foldet flere gange. Hældningen skal være sådan, at patienten ikke føler sig ubehag og kan slappe af.

Massage og manuel terapi

Massage afslapper effektivt musklerne og beroliger nervesystemet. Påfør det fortrinsvis efter remission af akut smerte. Med brok er massage gjort med forsigtighed uden brug af grove metoder, chok- og kraftteknikker. Som følge af proceduren bør patienten opleve følelser af lysvarme og muskelafslapning.

Akupressur er meget effektiv til brok. Det hjælper med at lindre muskelspasmer, forbedrer blodcirkulationen og genopretter metaboliske processer i væv. Denne massage er en effekt på visse punkter på kroppen ved hjælp af fingre, bolde, ultralyd eller temperatur. Moxoterapi er særligt effektiv - opvarmning af punkterne med glødende spids af en malurt eller kul cigar.

Akupunktur eller akupunktur er en type akupressur. Denne procedure kan anvendes selv i den akutte periode, da det lindrer smerter godt, lindrer hævelse, hvilket reducerer kompressionen af ​​nerve rødderne. Udover den traditionelle akupunktur kan effekten på punkterne udføres ved hjælp af elektroakupunktur, når strømmen leveres via nåle eller farmakopunktur - indførelsen af ​​stoffer.

Hvis brokken er ledsaget af forskydning af hvirvlerne, kan den behandles med manuel terapi. Denne metode genopretter diskens normale position, forbedrer blodforsyningen til vævene og styrker muskelkorsetten. Det består i forsigtigt at strække muskler og ledbånd, blødt stretching af rygsøjlen. Men det er meget vigtigt, at sessionen blev udført af en erfaren specialist, som med den mindste uforsigtige bevægelse kan du forværre situationen.

Fysiske behandlingsprocedurer

I sygdommens opsvingstid ved hjælp af ordentligt udvalgte procedurer kan du helt slippe af med en brok. Fysioterapeutiske metoder hjælper med at returnere disken til sin funktion, for at frigøre klemmerne, for at genoprette blodcirkulationen og vævsernæring. Følgende metoder er mest effektive i lændehvirvelsygens brok:

  • elektroforese kombinerer virkningerne af elektrisk strøm og medicin;
  • hirudoterapi forbedrer blodcirkulationen og accelererer vævsregenerering;
  • magnetisk vakuumbehandling lindrer muskelspasmer;
  • chokbølgebehandling reducerer ikke kun inflammation, men forbedrer også blodcirkulationen, cellefornyelsesprocesserne og styrker også ledbåndene;
  • laserterapi påvirker vævene på disken ved at forbedre blodforsyningen og opvarme det beskadigede område;
  • mudterapi er effektiv på grund af indholdet af et stort antal biologisk aktive stoffer i det terapeutiske mudder.

Derudover kan effekten på rygvævene ved hjælp af et magnetfelt, lavfrekvente strømme, ultralyd og lige bi-sting anvendes.

Traditionelle behandlingsmetoder

Behandle brok uden kirurgi kan også være folkemæssige retsmidler. De bruges kun som en adjuverende behandling og reprovere genopretning. De mest effektive er sådanne metoder:

  • kompresser af ler, fugtet med vand og opvarmet til kropstemperatur;
  • gnider lænken med en blanding af mumie og honning;
  • applikationer fra det knuste kalanchoe blad;
  • komprimerer hvidløgsinfusion på alkohol;
  • Effektiv til brokemassage med oliefilet, Johannesjurt, birk.

Hvad skal være resultatet af behandlingen

Fejlen er lavet af de patienter, der efter tilbagekaldelse af smerterne vender tilbage til det normale liv. For fuldstændigt at slippe af med en brok er det nødvendigt i mindst 2-3 måneder at følge alle anbefalinger fra lægen. Det vigtigste er at begrænse belastningen, udfør dagligt et sæt specielle øvelser og følg en kost. Korrekt behandling fører ikke kun til forsvinden af ​​smerte, hævelse og følelsesløshed. Det bør hjælpe med at genoprette spinal bevægelse. Som følge af denne behandling falder skærmens fremspring, symptomerne på følelsesløshed forsvinder, bækkenorganernes arbejde forbedres.

I modsætning til folkelig tro er det muligt at helbrede lændehvirvelsygens knus uden kirurgi. Men du skal bruge meget tid på dette, vise tålmodighed og udholdenhed.

Behandling af intervertebral brok uden kirurgi derhjemme

For at besvare spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at slippe af med en intervertebral brok uden en operation, er det nødvendigt at bestemme typen af ​​brok og det forventede resultat fra helbredelsen.

Intervertebralskiven består af to dele - den gelélignende kerne og et mere solid ydre lag. Brok kan karakteriseres ved:

  • Kun en udbulende disk: det vil sige en forandring i sin form.
  • Eller beskadigelse af skallen, der holder diskens kerne. Derefter lækker det gelélignende stof (kernen) gennem hullet eller revnen i det ydre lag.

Overvej nu de forventede resultater af behandlingen af ​​hver type brok og måder at opnå dem på.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Kan helbredes derhjemme.

Kirurgisk indgreb er ikke påkrævet.

Hjemme uden kirurgi kan ikke helbredes.

Kirurgisk indgreb giver dig mulighed for at gendanne ryggen, men det er umuligt at returnere disken til sin oprindelige tilstand.

I hjemmet er det muligt at nå målet i 90% af sagerne.

Operationen var sjældne, hvis ikke hjælpe konservativ behandling eller symptomerne er alt for svær (lammelse af lemmer, forårsage permanent smerte syndrom, bækken organer).

Nu vil vi overveje mulige behandlingsmuligheder for hernierede diske uden kirurgi, som kan bruges, herunder hjemme.

Advarsel! Næsten alle metoder har visse kontraindikationer. Sørg for at diskutere muligheden for deres brug hos en neurolog, inden du begynder at behandle en brok.

Konservativ behandling uden kirurgi

medicin

For at behandle en rygsygdomme uden kirurgi anvendes forskellige lægemidler.

(hvis tabellen ikke er helt synlig - rul den til højre)

Smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler

Anvend med ubehag, moderat smerte, tilstedeværelse af betændelse

Lægen skriver en recept til alvorlig smerte. Deres brug kan ledsages af bivirkninger.

Neuralgia Drugs

Ofte ordineret for brok, fordi de er ret effektive og sikrere end opioide smertestillende midler

Tildele i nærvær af muskelspasmer

Narkotika hæmmer inflammation, lindrer smerte. En indsprøjtning foretages direkte i det berørte område. Lægen kan ordinere et kursus med orale kortikosteroider.

Tag ikke medicin på egen hånd - konsulter en neurolog, der vil ordinere en effektiv behandling.

Strækker rygsøjlen

Der er specielle tabeller til at strække rygsøjlen, som har en helbredende effekt på grund af skabelsen af ​​gunstige betingelser for genoprettelsen af ​​disken. Mens der er på dem, øges afstanden mellem hvirvlerne, trykket på diskerne falder og deres virkning på de nærliggende nerveender.

Der er både professionelt medicinsk udstyr til at strække rygsøjlen og borde til hjemmebrug.

Apparat til skelet traktion i rygsøjlen

Perkutan elektrisk nervestimulering

Disse procedurer anvendes til at eliminere smerten forårsaget af knogleskivehvirvlen.

Gennem problemområderne passerer elektrisk strøm i sikre doser. Elektriske impulser, der stimulerer nerverne, "smør" smerte. Proceduren er smertefri og udføres uden bedøvelse.

Behandling af kroniske rygsmerter med denne metode er ineffektiv.

Ultralyd terapi

Ultralydbehandlinger hjælper patienten med at komme af med smerte og betændelse. Ultralyd øger blodgennemstrømningen og eliminerer muskelspasmer, øger vævets plasticitet, hvilket fremmer heling af beskadigede diske og lindrer symptomer. Denne metode kombineres perfekt med andre former for terapi og giver hurtigt patientens glæde tilbage.

Ifølge de opnåede resultater ligner ultralydssessioner manuel terapi.

Alternative behandlinger uden kirurgi

Kontroversen om denne kategori af metoder forringes ikke: mange taler om deres ineffektivitet; Andre behandlede patienter rapporterer enorme resultater. "Alt er individuel" - det er vigtigt at forstå, om du vil prøve nogen af ​​følgende metoder til behandling af rygsygdomme.

akupunktur

Akupunktur - indførelsen af ​​nåle i biologisk aktive punkter i kroppen - har hjulpet mange patienter glemmer bevægelsernes smerte og stivhed. Samtidig er der eksempler, hvor akupunktur ikke var effektiv nok.

Hvis du beslutter dig for at prøve denne metode, for at slippe af med symptomer på intervertebral brok - find en erfaren bevist specialist.

Massage af biologisk aktive punkter

Denne gamle helbredende praksis ligner meget akupunktur. Forskellen er, at biologisk aktive punkter udøver tryk ved hjælp af fingre, ikke nåle.

Denne procedure bør også kun behandles af en erfaren specialist, der er flydende i praksis. Effektiviteten af ​​metoden er meget forskellig fra patient til patient.

Traditionel massage

Bagmassage slapper af og styrker musklerne, stimulerer blodtilførslen til væv, eliminerer smerte.

Taler om det faktum, at ved hjælp af massage kan du "skubbe" kernen på plads og lignende - intet mere end myter.

Før du tilmelder dig et kursus af procedurer, skal du sørge for at fortælle terapeuten at du har en vertebral brok. Dette er vigtigt, fordi klasser med dig vil være forskellige fra den klassiske massage i ryggen (og specialisten skal have relevant viden og praksis).

Bioelektronisk feedback

Denne ikke-kirurgiske og absolut smertefri metode til behandling af intervertebral brok involverer læsning, behandling og omvendt transmission af modificerede informationer via specielle enheder.

Den bioelektroniske kommunikationsmetode er et godt alternativ til medicinske lægemidler til kronisk smerte, samt en god måde at konstant være opmærksom på om ændringer i det eksisterende problem.

Der er specielle yogakurser for mennesker med spinalproblemer.

Vigtigt: De sædvanlige yogaklasser kan kun forværre tilstanden, da de indebærer at vride kroppen i forskellige retninger, hvilket øger trykket på intervertebralskiverne.

Et særligt sæt af øvelser og en særlig teknik til deres udførelse (til forskellige faser af sygdommen - deres øvelser og teknikker) fremskynde disk processen opsving, bidrage til at kontrollere symptomerne og forhindre gentagelse af brok.

For at lære det grundlæggende i yoga med rygsygdomme skal du absolut have en erfaren instruktør.

Efterhånden som du får erfaring, kan du selv gøre dig hjemme - yoga kan godt erstatte gymnastik.

Yoga er en fremragende forebyggelse af rygmarv

Hvad kan der gøres hjemme til behandling af intervertebral brok?

Gentag motion regime

I tilfælde af en hernieret disk anbefales det at reducere belastningen på ryggen og hvile mere: Vægtløftning og intens træning vil kun forværre symptomerne. Når symptomer opstår i form af akut pludselig smerte, anbefaler lægerne at "ligge" i flere dage.

Men det er ikke værd at ligge i seng i flere uger - det vil kun forsinke genopretningen. Efter to eller tre dages hvilerød skal du begynde at flytte, men ikke meget aktivt, så du undgår pludselige bevægelser og belastninger på rygsøjlen.

Korsetter og bandager

Brug af et specielt korset eller bandage (for eksempel en livmoderhalskræft eller rygmarv, afhængigt af placeringen af ​​den beskadigede disk) vil også være nyttig. En sådan anordning understøtter rygsøjlen, reducerer trykket på nerverne og begrænser bevægelsen lidt, hvilket hjælper patienten med at undgå belastninger på ryggen.

Kold og varm komprimerer

Denne enkle, helt gratis og effektive måde at behandle intervertebral brok er ideel til hjemmebrug.

Varme øger blodgennemstrømningen og derved stimulerer berigelsen af ​​væv med ilt og deres restaurering, lindrer muskelspændingen og har en ringe bedøvelsesvirkning. Du kan bruge varme håndklæder, varmepuder, flasker med varmt vand og andre improviserede midler. Denne terapi er effektiv til små fremspring og milde symptomer.

Kolde kompresser viser også god effektivitet ved at fjerne smerte. Nok til at sætte en ispakke indpakket i et håndklæde på det berørte område af ryggen i 10 minutter - og du vil føle dig lettet.

Bemærk: I en session kan du skiftevis bruge varme og kolde kompresser - dette vil øge effektiviteten af ​​behandlingen.

For at undgå komplikationer og kirurgi skal patienter med intervertebral brok udføre et sæt øvelser, som vil styrke forskellige muskelgrupper, strække rygsøjlen og hjælpe med at fjerne smerter. En individuel kompleks vil blive ordineret af en neurolog.

Du kan udføre gymnastik hjemme eller under tilsyn af en specialist. Konsultation med en læge er obligatorisk: Du vil ikke kun lære, hvilke øvelser der er vist for dig, men også kunne kontrollere rigtigheden af ​​deres præstation under tilsyn af en specialist.

Lad os opsummere

Det er umuligt fuldstændigt at slippe af med en rygsygdomme 100% og "returnere alt til sine tidligere steder", men der er mange måder for hver patient at effektivt eliminere symptomer.

Kirurgisk indgriben ledsages af store risici - du bør ikke straks gå til en sådan ekstrem, så længe du har mere end 10 metoder til din rådighed, som giver dig mulighed for at kontrollere dine symptomer og lede din sædvanlige livsstil.

For at teknikkerne skal fungere rigtigt og ikke såre dig selv - skal du kontakte din læge-neurolog.

Behandling af rygmarv uden kirurgi, effektive metoder

Eventuelle sygdomme i muskuloskeletalsystemet, der ledsages af et udtalt smertesyndrom, forringer livskvaliteten. Spinal brok er en alvorlig patologi, der er en udbredt opfattelse, at den kun behandles kirurgisk, men operationen er kompleks, kræver langsigtet rehabilitering, og slutter ofte med komplikationer. Er det muligt at behandle spinal brok uden kirurgi?

Årsager til ryghinde

Hvis der opstår skader på den intervertebrale skive, der spiller rollen som en støddæmper i rygsøjlen, forekommer en hvirvelbrød. Den fibrøse ring er brudt, den gelatinøse kerne strømmer ud, et fremspring dannes. Hovedårsagerne til dette fænomen er:

  • Arvelig disposition Intervertebral brok kan være en familiær diagnose, når bruskvævets skrøbelighed allerede er genetisk lagt.
  • Skade. Der kan forekomme huller eller revner på intervertebralskiven som følge af skade.
  • Osteochondrose. Bruskvæv i sin ungdom indeholder kollagen og nok væske til at opretholde sin funktion. Med alderen forekommer udbruddet af brusk, øges sandsynligheden for brud på intervertebralskiven. Siddende arbejde, hypodynamien fører til udvikling af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen. En ubalanceret kost og dårlige vaner fører til bruskdystrofi. Avitaminose bidrager også til udviklingen af ​​sygdommen. Rygning har en negativ effekt på tilstanden brusk og knoglevæv, hvilket forhindrer næringsstoffer i at blive absorberet.

Symptomer på ryghinde

Smerter er det vigtigste symptom på hvirveldyr. Det er uundgåeligt, fordi disken buler på grund af en ændring i rygsøjlens anatomiske form, og nerveren er skadet. Smerten fremkommer ikke kun i det tilstødende område af rygsøjlen. Hvis en lændehvirvelsygdom opstår, spredes smerten fra lænken til hæle.

Som sygdommen skrider frem, vises andre symptomer. Som et resultat af den konstante spænding i ryggenes muskler med en brækkelse opstår der vertebralt syndrom. Det er kendetegnet ved forskellige mobilitetslidelser, kropsholdning og intens smerte. Langvarig muskelspasmer fører til krumning i rygsøjlen, tillader ikke patienten at rette sig, og gangen bliver usikker.

På grund af underernæring af væv, når rygmarven er klæbet, opstår der et radikulært syndrom. Lænderegionen er forbundet med musklerne i den nedre halvdel af kroppen og bækkenorganerne. Patienten klager over svaghed i lårets og underbenets muskler. Delvis lammelse opstår, følsomhed går tabt, intermitterende claudication. Der kan være gynækologiske problemer, overtrædelser af processerne til tømning af blæren og tarmene, impotens. I alt for forsømte tilfælde opstår forlamning af underbenene.

Hvordan man behandler spinal brok uden kirurgi

Kirurgi - en ekstrem foranstaltning. Det kræves, hvis der er alvorlige komplikationer, der ikke er acceptabelt til konservativ behandling. Hvordan man helbreder spinal brok uden kirurgi? I de fleste tilfælde er følgende behandlinger effektive:

  • Lægemiddelterapi.
  • Manuel terapi
  • Yoga og motionsterapi.
  • Spinal traktion.
  • Massage.
  • Fysioterapi.
  • Hirudotherapy.
  • Fysioterapi.
  • Kryoterapi.
  • Laserbehandling.
  • Zoneterapi.
  • Traditionelle behandlingsmetoder.

Overvej alle slags detaljer.

Narkotikabehandling

Smertehjælp og betændelse er lægenes hovedopgave. Til disse formål anvendes følgende typer stoffer:

Analgetika. Medicin udvælges afhængigt af smertenes intensitet. Hvis smerten er moderat, vil aspirin, paracetamol hjælpe. Ved mere alvorlige smerter kan Nurofen eller Pentalgin anvendes. Med meget uudholdelige smerter ordineret af en læge - medicin Tramadol eller Proxifen. Ikke-steroide midler Diclofenac eller Indomethacin bør bruges til at lindre betændelse. De klare succes med smerte.

Muskelafslappende midler. Mydocalm eller Tolperil eliminerer muskelspasmer, der påvirker centralnervesystemet, reducerer smerte.

Vitaminer i gruppe B. Bidrage til vedligeholdelsen af ​​nervesystemet. Nogle gange ordineres intramuskulære injektioner eller komplekse vitaminpræparater.

Eksterne midler (geler, salver). Påfør på det berørte område for at give antiinflammatorisk, analgetisk og anæstetisk virkning. De har også en helbredende effekt.

Manuel terapi

Manuel terapi er rettet mod at forbedre leddene, hvirvlerne, ledbåndene, forbedre muskelelasticiteten. Denne metode påvirker dem dybt og kan kombineres med andre metoder. Behandling af brok ved hjælp af metoder til manuel terapi har visse funktioner.

Målet med den manuelle terapeut er at forbedre skibets og nervernes funktion i problemområdet, for at genoprette bevægelsen af ​​leddene og rygsøjlen. Terapeuten arbejder med sine hænder på leddene, knoglerne og mellemvertebrædderne. Kurset er op til 15 sessioner, de holdes i intervaller på 1 eller 3 dage. Procedurerne bør ikke være lange - ikke mere end 30 minutter. Selv om anmeldelser af manuel terapi er tvetydige. Der er altid nogen der siger, at behandlingen ikke kunne rette op på situationen. Du skal bare huske at manuel terapi har mange kontraindikationer, inden det begynder, skal du gennemgå en hel lægeundersøgelse, så neurologen vil give tilladelse til procedurerne.

Yoga og motionsterapi

Du kan tilmelde dig et specielt yogakursus for dem der har problemer med ryggen. Det er vigtigt at vide, at de sædvanlige aktiviteter kan forværre tilstanden, fordi de involverer vridning, og det øger trykket på de intervertebrale diske.

Et specielt sæt øvelser, der er udvalgt til forskellige faser af sygdommen, fremskynder processen med genopretning af rygsøjlen, hjælper med at undgå hernia-gentagelse og styrer symptomerne. Det er nødvendigt at finde en erfaren yoga instruktør, for ikke at skade sundheden. Efter lidt tid kan du fortsætte med at praktisere yoga derhjemme.

Fysioterapi er en obligatorisk komponent i kompleks behandling. Regelmæssig motion af moderat styrke hjælper dig med at komme sig uden kirurgi. Øvelser kan udføres under overvågning af en øvelse terapeut instruktør, der vil vælge et individuelt sæt øvelser.

Spinal traktion

Spinal traction bruges ofte til at behandle rygsøjlen uden kirurgi. Metoden er effektiv, enkel. Essensen af ​​metoden er at strække ryggen ud, så dens knogleelementer holder op med at trykke på hinanden. Disketter er nivelleret, inflammation falder, musklerne vender tilbage til det normale, blodcirkulationen forbedres. Udfør proceduren hver dag, du kan slippe af med rygproblemer.

Traction kan være af forskellige typer: lodret og vandret, såvel som tør og vand. Alle typer er lige effektive, som vil blive brugt, læger beslutter.

Vandstrækning er den mest blide og blide. Fremgangsmåden udføres i en pool eller et særligt bad, først uden belastning og derefter med en gradvis stigning i vægt. Tør forlængelse udføres under forholdene på et hospital på lodrette eller vandrette borde. Tilpasninger giver dig mulighed for at gøre proceduren smertefrit. For at forbedre tilstanden skal du gennemgå mindst ti sessioner.

I hjemmet kan trækkraft udføres i baren. Få minutter om dagen skal du hænge på det regelmæssigt. Fremgangsmåden er tilgængelig på Evminov dispensar. Du kan bruge hjemmelavede enheder. Forlængelsesmetoden har vist sig godt i Rusland og i udlandet, da det hjælper med at vende tilbage til det fulde liv.

massage

Til behandling af rygsøjlen kan traditionel massage anvendes, som styrker musklerne, eliminerer smerte og stimulerer blodtilførslen til væv. Det skal forstås, at selv den bedste massør ikke vil være i stand til at indstille den udbulende kerne tilbage, fuldstændigt at fjerne brokken. Men massage hjælper i kompleks behandling.

Akupressur til brok kan også bruges i behandling. Denne procedure ligner akupunktur, men specialisten virker på de biologisk aktive punkter med fingrene. Behandling er kun mulig af en erfaren specialist, der er flydende i denne praksis.

fysioterapi

Fysioterapi ordineres efter at akutte symptomer på en ryghinde er elimineret. Læger foreskriver oftest hardwaremetoder: magnetisk eller ultralyd terapi, elektroforese, fonophorese, magnetisk terapi. Effektive mudderbad. Fysiske procedurer tager sigte på at forbedre blodcirkulationen, eliminere betændelse i nerverne, diske, styrke musklerne.

kinesitherapy

Essensen af ​​metoden er bevægelsesbehandling. Kinesitherapi hjælper med at styrke det muskulære korset, genoprette motorfunktioner. Anvend procedurer til forebyggelse af sygdom. Kinesitherapi udføres i specialiserede centre. For det første gennemfører specialisten en test, som bestemmer patientens krops evne. Derefter vælges et individuelt kompleks, klasser afholdes på bolde, simulatorer og andre enheder. Denne metode er velegnet til personer i alle aldre.

Traditionelle behandlingsmetoder

Alternative medicinmetoder hjælper med betændelse i ryghinde og smerte. Brug enhver opskrift af traditionel medicin er kun mulig med tilladelse fra lægen.

  1. Komprimerer fra hestfedt. De kan gøres i op til to dage. En time senere er smerten forringet. Hesteolie anvendes jævnt på et stykke polyethylen og anbringes på det smertefulde område. Komprimering er nødvendig for at reparere, at isolere et tørklæde eller et tørklæde.
  2. Tinktur af rhizomes sabelnik. Til forberedelsen tager 300 gram rhizomer af sabelnik, som insisterer på vodka. Mindst tre ugers tinktur skal stå. Derefter tages den i en spiseskefuld tre gange om dagen i en måned, en måned senere genoptages kurset.
  3. Tinktur på hestekastanje. Tinkturen er lavet af 500 ml vodka, 10 pods med varm peber, 15 knuste frugter, 50 g hvide liljerstængler, St. John's wort, 50 g ammoniak. Efter to ugers infusion kan tinkturen bruges til at male flere gange om dagen i syv dage.
  4. Kalanchoe. Medicinsk Kalanchoe er et hjem plante med fantastiske egenskaber. Det er nødvendigt at lægge bladene med de øverste film fjernet til stedet for brokken, fastgør med en gips, lad den være natten over.
  5. Honning med granolie. Effektiv massage med tilsætning af granolie. Efter massage kan du gnide salven på basis af naturlig honning med tilsætning af granolie, mumie.

Forebyggelse af ryghinde

Forebyggelse er den bedste måde at undgå langsigtet behandling. Du skal spise rigtigt, overholde regimet, opgive dårlige vaner. Regelmæssig motion, sport vil hjælpe med at undgå problemer med rygsøjlen.

Hvis der opstår spinalproblemer, diagnosticeres osteochondrose, er det nødvendigt at begynde behandlingen straks for at forhindre komplikationer.

Er det muligt at helbrede lændhvirvelsygens intervertebrale brok uden kirurgi?

Behandling af lændehvirvelsygens hjernekirtel uden kirurgi er meget vanskelig, men de fleste er bange for kirurgi. Intervertebral brok er en alvorlig sygdom, som udgør en betydelig trussel mod menneskers sundhed. Manglende behandling kan føre til rygskader, der kan forstyrre det lokomotoriske system. For at undgå kirurgi er det nødvendigt at behandle intervertebral brok i de tidlige stadier af sygdommen. Til dette anvendes forskellige metoder, der bør overvejes.

Ofte forekommer detekteringen af ​​en brokk i underkroppen allerede i en periode med en alvorlig fase af sygdommen, som er manifesteret af smerte. Derfor er det primære mål at undgå smertefulde fornemmelser i begyndelsen af ​​behandlingen. For at gøre dette skal du bruge specielle lægemidler, der lindrer smerte og betændelse. Under behandling af lægemidler anbefales det at eliminere enhver fysisk aktivitet fuldstændigt. Hvis der opdages akutte smerter, er sengelukket ordineret.

Non-anti-inflammatoriske lægemidler (Diclofenac, Naklofen, Voltaren) anvendes til primærbedøvelse af lændehvirvelsøjlen. Disse lægemidler er tilgængelige i form af tabletter, injektioner til injektioner og salver. Men denne gruppe af lægemidler lindrer kun kort smerte, men eliminerer ikke årsagen til sygdommen. De har også et stort antal kontraindikationer, der ikke tillader deres brug i lang tid.

En mere effektiv gruppe af lægemidler, der hjælper med at behandle hvirvelbrød er muskelafslappende midler. De lindrer kramper i rygmarvene, hvilket hjælper med hurtigt at stoppe smerter, reducere stivhed og stivhed i ryggen. Muskelafslappende midler lindrer betændelse omkring den klemme nerve rod og skive. Denne gruppe af lægemidler er hovedsagelig tilgængelig i form af injektioner til injektioner. Værktøjet injiceres direkte i det berørte område. Muskelafslappende midler omfatter Sirdalud, Mydocalm osv.

Med meget alvorlig smerte som følge af overtrædelse af nerveender, anvendes blokade af smertesyndrom. Til dette formål anvendes stærke lægemidler (Diclofenac, Piroxicam, Celebrex), og i meget vanskelige tilfælde anvendes narkotika (Morphine, Codeine).

Det skal bemærkes, at alle ovenstående stoffer kun sælges på recept.

At helbrede den intervertebrale brok i nedre ryg er nødvendig ved hjælp af kompleks behandling ved hjælp af sådanne grupper af stoffer:

  1. 1. Lægemidler til lindring af spasmer i rygmusklerne (Valium).
  2. 2. Antidepressiva - for at genoprette den følelsesmæssige tilstand og normal søvn.
  3. 3. Analgetik - for at gendanne rygsøjlen.
  4. 4. Chondroprotectors - medicin, der hjælper med at genoprette bruskvæv. Bruges til at reparere beskadigede hvirvler og intervertebrale diske.
  5. 5. Vitamin- og mineralkomplekser - for at genoprette og styrke muskel- og knoglevæv, blodkar og nerveender.

En af de mest effektive metoder til behandling af lumbal vertebral brok er manuel terapi. Denne metode giver dig mulighed for at påvirke hvirvlerne og de berørte områder af rygsøjlen, hvilket eliminerer betændelse og smerte. Ved manuel terapi er fagligheden og erfaringen hos lægen vigtig, fordi kun en sådan specialist kan flytte de kæmmede hvirvler fra hinanden og frigive de nippede nerveender. Manuel behandling til flere sessioner vil hjælpe med at slippe af med årsagen og symptomerne på en intervertebral brok. Korrekt udførelse af manuelle foranstaltninger vil muliggøre lang tid at slippe af med sygdommens gentagelse.

Manuel behandling er forbudt at anvende, hvis patienten har en læsion af den fibrøse ring. Derfor, inden behandlingen påbegyndes, vil den ansvarlige kiropraktor bede om en MR-scanning for at sikre, at denne patologiske forandring i rygsøjlen er fraværende. Brugen af ​​manuel terapi i en sådan komplikation kan føre til sekvestrering af en herniated disk. Under proceduren med manuel terapi kan en patient med en sådan komplikation lamme som følge af overtryk og brud på ryggenes fremspringede nervebundt.

I de tidlige stadier af ryghvirvelsygdomme behandles de med massage. Det anvendes dog kun som en yderligere behandlingsmetode til lægemiddelbehandling. Før patienten påbegyndes en massage, skal patienten undersøges med en MR-scan: De opnåede billeder hjælper med at se de berørte områder af rygsøjlen, som terapeuten skal arbejde på.

Formålet med massage er at fjerne klemme, spasmer i rygmusklerne, forbedre blodgennemstrømningen. Varigheden af ​​behandlingen kan variere fra 10 til 20 sessioner. Under massage anvendes anæstesiske salver, som gnides ind i ryggradenes problemområder. Allerede efter 1 session føler patienten en betydelig lindring, som vises i reduktionen af ​​stivhed og smerte.

Terapeutisk træning er en af ​​de effektive metoder til behandling af lændehvirvelsygdomme og vertebral brok, som kan udføres dagligt hjemme. Specielle øvelser hjælper med at styrke skelets muskler, de sikrer opbevaring af kroppen i opretstående stilling. Sterke rygmuskler lindrer belastningen på ryggen betydeligt. Korrekt fysisk træning hjælper med at forbedre forsyningen af ​​rygvæv med vitaminer og mineraler, forbedrer stofskifte og blodgennemstrømning, hvilket gunstigt påvirker brusk, muskler og ledbånd.

Særlige øvelser omfatter forskellige bøjninger og forlængelser af ryggen og strækning af rygsøjlen. Det skal bemærkes, at alle øvelser udføres i et lavt tempo. Efter nogle få måneders regelmæssig træning opstår der positive forandringer i rygsøjlen: hvirvlerne er strakt som følge af styrkelse af rygmusklerne. Blandt de mest effektive øvelser til behandling af lumbar vertebral brok kan identificeres øvelser Bubnovsky og Brega.

Fysioterapi kan kun udføres, efter at smerten er elimineret. Derfor er den indledende fase af behandlingen af ​​sygdommen medicinsk terapi. Terapeutisk gymnastik kan udføres hjemme, men det anbefales at gøre dette under tilsyn af en kvalificeret instruktør. I mange byer kan du i dag finde medicinsk gymnastiksal, hvor du hurtigt kan genoprette din ryg under tilsyn af en personlig træner. For hurtigere opsving anbefales det at udføre øvelser efter en kort massagesession, som hjælper med at opvarme musklerne og undgå deres spasmer og ømhed.

Et af resultaterne af behandling af hvirvelbrus i lændehvirvelsøjlen er eliminering af klemning af nerve rødderne. Meget ofte gælder dette vertebral ekstrudering trækkraft type. Denne procedure hjælper patienten med at lindre smerter.

Under spinalstrækningen øges afstanden mellem hvirvlerne. Dette reducerer graden af ​​tryk på den berørte intervertebrale disk, og placerer den i den korrekte anatomiske hastighed. Disken bliver dens oprindelige sted og ophører med at klemme nervebundtet, som løber langs hele ryggen. Denne proces fjerner følelsesløshed, smerte og ubehag i nedre ryg.

Stretching rygsøjlen kan udføres i vand ved hjælp af en speciel enhed eller på et massagebord. I hjemmet kan du bruge bestyrelsen Evminova. Behandlingsforløbet er 10-12 manipuleringer under forværringen for at lette patientens velbefindende. Efter afslutningen af ​​behandlingsforløbet anbefales det at bære et korset i 3-4 uger for at fastsætte resultatet. Og så udføre en øvelse med specielle øvelser til rygsøjlen og styrke musklerne i ryggen.

Meget ofte anvendes behandling af lændehvirvler og hvirvelbrød, metoder til fysioterapi og alternativ medicin. Disse metoder omfatter:

  1. 1. Akupunktur. Dette er en gammel kinesisk metode til behandling af mange sygdomme. Under proceduren fjerner en kvalificeret specialist muskelspasmer og smerter falder gradvist. Ifølge statistikker hjælper akupunktur mere end 60% af patienterne. Behandlingsforløbet bør være 8-12 procedurer.
  2. 2. Hirudoterapi. Denne metode indebærer brug af medicinske leeches. Under sugning renser lejerne ikke blot toksinernes blod, men injicerer også specielle enzymer, som opløser fragmenter af en ødelagt intervertebral disk, der er faldet ind i spinalkanalens hulrum.
  3. 3. Kryoterapi. Denne metode indebærer anvendelse af flydende nitrogen. Nitrogen afkøler vævene i ryggen, hvilket medfører en forbedring af blodcirkulationen i det berørte område af rygsøjlen, lindrer svulmen i nerverot og aktiverer vævsregenerering. Metoden hjælper meget effektivt, hvis kombineret med andre behandlingsmetoder.
  4. 4. Laser terapi. Denne metode hjælper kun en tredjedel af patienterne. Laseren aktiverer blodcirkulationen på klemningsstedet, hvilket fører til resorption af ødem og reduktion af klemning. På trods af brugen af ​​en laser er metoden ret sikker.
  5. 5. Elektroforese. Denne metode indebærer indførelse af specielle lægemidler, som aktiveres af den elektriske strøm af en særlig frekvens.
  6. 6. Vakuumbehandling. Denne metode betragtes som forældet, men ret effektiv. Mange eksperter afviser denne metode, men forskning har vist, at det med denne procedure er, at rygsøjlen opvarmes. Vakuumbehandling er ret simpel, hvilket gør det muligt at udføre proceduren derhjemme. Til proceduren anvendes specielle medicinske krukker, som efter at være fastgjort på bagsiden fungerer som en massage. Ved behandling af intervertebral brok i lændehvirvelsøjlen bør procedurens varighed ikke overstige 15 minutter. Hvis patienten begynder at føle smerte og brænding, afsluttes proceduren tidligere. Den, der lægger dåserne, skal overvåge hudreaktionen: hvis der er en betydelig rødme, skal proceduren straks standses.
  7. 7. Shock wave therapy. Denne metode indebærer brug af ultralyd eller et specielt magnetfelt. Stødbølgen påvirker musklerne og rygsøjlen, lindrer inflammation, forbedrer blodcirkulationen, celleregenereringsprocesser og hjælper med at styrke ledbåndene.
  8. 8. Mudterapi. Denne metode er blevet brugt i flere århundreder. Ryggraden er genoprettet af biologisk aktive stoffer, der findes i det terapeutiske mudder. Ulempen ved metoden er behovet for at besøge en specialiseret udvej eller sanatorium.

Folkemedicin kan lindre smerte og hævelse, men ikke årsagen til sygdommen, så de anbefales at blive brugt i kombination med andre behandlingsmetoder.

Komprimering af ler. Du skal tage en halv kop rød ler og en kvart kop vand. Derefter skal du fugtige leret og lave en klump. Kuglen skal pakkes med gasbind eller en klud og opvarmes til en temperatur på 37 ° C. En varm kage er nødvendig for at fastgøre til stedet for brok og fixe. Komprimer behovet for at modstå 2 timer.

Mumie med honning. Først skal du gnide ryggen med granolie. Bland derefter omhyggeligt mummien og honningen i forholdet 1: 100. Den resulterende masse gnides i rygsøjlen.

Tinktur af hvidløg. For at forberede skal du tage 300 g hakket hvidløg, der hældes 150 ml vodka. Værktøjet står på et mørkt sted i 10 dage. Den resulterende opslæmning påføres rygsøjlen og vikles med en film og bandage, der blødgøres i 1 time. Det er nødvendigt at behandle rygsøjlen en gang hver anden dag i en måned.

Intervertebral brok

egen behandlingsmetode

Intervertebral brok L5-S1 kan helbredes derhjemme

(Baseret på virkelig livserfaring)

Intervertebral brok er behandles selv hjemme - jeg var overbevist af min egen erfaring.

(Hvis du har et par minutter, skal du læse denne side.
Nedenfor ser vi videoen: Hvad skal jeg gøre, hvis der vises en brok?)

Han kom selv med en behandlingsmetode - han tog spiraløvelser som grundlag, hvis liste blev givet til mig af en neurokirurg efter udskrivning fra hospitalet, plus han tilføjede flere populære opskrifter.

Broken var en 8 mm L5-S1 disk, og det tog 5 måneder at helbrede. I tre år forsøgte jeg hårdt ikke at belaste nederste ryg, og med belastninger satte jeg på en ortopædisk korset. Der er brug for tre år til, at brokhinden skrumper op eller opløses af kroppen selv.

Jeg var heldig - jeg fik mig tilbage fra denne ubehagelige sygdom, så jeg besluttede at dele denne behandlingsmetode med dem, der havde en L5-S1 median brok på en MR til orientering.

Hvorfor kun til orienteringsformål? Ja, der er simpelthen ikke to identiske organismer, og hvad der hjalp mig, kan være kontraindiceret til dig på grund af de særlige egenskaber i strukturen i din rygsøjle, forskellige brokkemængder og deres størrelser.

Princippet her er en - at blive helbredt, og ikke at skade dig selv! Derfor er det obligatorisk at koordinere behandlingen af ​​din brokkelse kun hos din læge!

Og hvis lægen giver dig mulighed for at lave øvelser for at vride rygsøjlen - vil jeg kun være glad for, at denne behandlingsmetode hjalp en anden til at slippe af med smerte og brok.

Min historie med lændehvirvelsygdomme L5 -S1

I forhold til arbejdet var jeg ofte nødt til at udholde forskellige vægte. Jeg kunne ikke engang forestille mig at løfte tunge laster forkert, jeg overbelastede min rygsøjle mere og mere, som følge af, at der var smerter i underkroppen ved drejning og bøjning. Nyttige oplysninger!
Sådan løftes vægten korrekt.

Om aftenen gned han hjemmeunderkroppen med ryggen med forskellige salver, mens hans kone lavede injektioner med smertestillende midler. Han gik ikke til lægerne og håbede, at det hele tiden ville passere sig selv og fortsætte med at arbejde.

Men smerten kun intensiveret med tiden, han kunne kun sove i en stilling - på hans side og med benene gemt op til brystet. Efter at have lidt så mange dage, måtte jeg stadig gå på hospitalet.

Lægerne undersøgte mig straks, lavede en MR, og billedet viste tilstedeværelsen af ​​en median brok af en 8mm L5-S1 disk og to fremspring af L3-4 og L4-5 diskene.

Jeg blev hurtigt trukket ind i afdelingen og straks sat på droppere. Tre dage senere lavede de en injektion i rygsøjlen - den såkaldte "blokade" - en blanding af stoffer.

Et par dage senere lavede jeg en anden, og jeg nægtede selv en tredje - enhver kemi skader kroppen. Som følge heraf blev smerten fjernet, og min sundhedstilstand blev gradvist forbedret!

Lændene ophørte med at gøre ondt fuldstændigt, og jeg var meget glad for, at jeg havde undgået operationen. Og på udladningsdagen, som i "sværhedsloven", optrådte pludselig en træk smerte over hele lårets højre side - fra taljen til foden.

Så blev jeg ærligt panik og spurgte den lægende læge: "Hvorfor begyndte jeg at trække mit ben?" Lægen gav stille et træningsøvelse, skrev en liste over lægemidler og anbefalede: "Det vil blive værre - kom du kender vejen".

I hjemmet blev leg smerte kun intensiveret, og uden smertestillende medicin var det generelt svært at gå. Efterhånden svækkede min højre fod og sagged, og jeg gik med min fod, der slog som en gås.

Det er muligt at se, om foden slog eller ikke, på denne måde: vi blev knæ på en stol og vendte tilbage og kigget på den syge fods position.

Og efter et stykke tid syntes smerten også i venstre ben - min brokkede spredning ud i begge retninger, klemmer en anden nerve. Fra denne sindstilstand begyndte panik i sjælen - hvad skal man gøre, hvordan og hvad man skal behandle?

Jeg forstod, at du ikke kan helbrede smertestillende midler - det er ikke for lang tid. Men tankerne har allerede lovingly tilbudt at gå tilbage til hospitalet, men frygten for operationen og dens mulige konsekvenser viste sig at være stærkere.

Og så besluttede jeg fast - jeg vil gøre alt, men jeg vil slippe af med lændehvirvlen uden kirurgi! Inspireret af denne tankegang begyndte jeg at søge efter oplysninger om behandling af lændehvirvelsygdomme L5 - S1.

Jeg rummaged gennem en masse oplysninger i magasiner, bøger, på internettet. Han stoppede ved mine foretrukne nationale opskrifter og øvelser, der gav en neurokirurg. Som jeg fandt ud af senere, var disse øvelser fra "CROCODILE" yoga.

Hver dag gjorde jeg vedvarende disse øvelser plus tilføjede øvelser fra "VIDEO", brugte jeg forskellige salver, tinkturer og injektioner. Behandlingen blev forsinket i lang tid, og alt for, at han ikke var opmærksom på rygproblemet rettidigt.

Ærligt var der dage, hvor ethvert ønske om at gøre noget bare forsvandt - smerten gik ikke væk, men tværtimod var der hyppige og alvorlige forværringer.

På sådanne øjeblikke af fortvivlelse og smerte opstod der tanker at afslutte og engagere sig i kirurgi. Om morgenen, efter at have taget smertestillende midler, fortsatte jeg med at udføre øvelserne med udholdenhed.

Og først efter fem måneders klasser kom den efterlængte helbredelse uventet - smerten forsvandt! Der var stadig angst i vores tanker i et stykke tid, og pludselig ville jeg stå op og gøre ondt igen, rygsmerter eller værre - forværring?

Men en uge gik, en måned, et år - smerten i nedre ryg syntes ikke! Og nu ved jeg godt, at lændehvirvlen kan helbredes selv hjemme!

Til dette behøver du kun et stort ønske, selvdisciplin og tro på helbredelse!
Og lad mit eksempel tjene dig som et ekstra incitament til behandling af rygsygdomme!

Besøgende spørger mig ofte: "Har du ikke en MR-scanning længere?
- Hvorfor, hvis ryggen ikke gør ondt og plus bruge flere penge på det?
Og hvem har brug for mine MR resultater, hvis alle bekymrer sig kun om hans helbred?

Det vigtigste er, at du også hurtigt kunne slippe af med denne ubehagelige sygdom!

Hvad er princippet om behandling?

Alle, der læser denne side, er interesserede i et spørgsmål: "Hvordan kan du slippe af med smerte og brok?"

Jeg vil svare for mig selv som følger: Jeg blev hjulpet af daglig udstrækning af rygsøjlen og gnidnings salven. Med hensyn til salver og gnidning tror jeg, at det var muligt at undvære dem, og at lægge størst vægt på "CROCODILE" vridningsøvelser og på rygning af rygsøjlen.

Desuden gav neurokirurg mig personligt vridningsøvelserne, og jeg er sikker på, at lægen anbefaler disse øvelser til alle uden undtagelse, uanset størrelsen og tabet af brokken hos en patient, der har undgået en operation.

Jeg strækkede hjemme - roligt uden haste og lyttede til indre følelser i nedre ryg. Vi læser om øvelser for at dreje ryggen HER. Og hvilke der brugte salveavl på denne side.

To gange om ugen gør jeg bestemt spiraløvelser - for at opretholde fleksibiliteten og mobiliteten i rygsøjlen. Derudover gør jeg øvelser for rygmuskler og mavesmerter - jeg styrker mit "muskulære korset".

Styrkelse af "muskulære korset"

Den muskulære korset (ofte kaldet "kernen") er musklerne i ryggen og maven, musklerne i skinkerne og hofterne, som er ansvarlige for stabilisering af rygsøjlen og den korrekte placering af de indre organer.

Sterke muskler omkring rygsøjlen, forbedre kropsholdning og koordinering af bevægelser, støtte ryggen lodret, reducer rygsmerter med langt siddende.

Træning af musklerne i torso behandler ikke en brok, men er kun nyttig til forebyggelse af problemer med rygsøjlen. Men for at forhindre disse problemer og forbedre fysisk kondition, er det simpelthen nødvendigt at styrke barkmusklerne!

Den bedste mulighed for at starte en træning er at begynde at øve efter 2 eller 3 år, når der allerede er en stabil remission efter forsvinden af ​​smerte og brok.

I løbet af denne tid er det nødvendigt at lave ugentlige øvelser på vride og strække rygsøjlen, således at brokken er endelig og maksimalt reduceret. Øvelser fra yoga "Crocodile" bør blive en vane, så du holder din rygsøjle fleksibel og flytter til en meget gammel alder, som indiske yogier!

Læger siger, at på trods af år kan enhver person reducere rygningens aldringsproces betydeligt ved at udføre specielle øvelser og rationelt fodring.