Er det muligt at spille sport med livmodermyom

Mave

Læsningstid: min.

Uterin fibroider er blandt de mest almindelige patologiske tilstande af kvindens kropslige krop og selvfølgelig, efter at diagnosen er lavet, bør hun finde ud af, hvordan man kan leve med ham yderligere ud over terapien af ​​denne sygdom, som tilhører det medicinske område. Denne gren er ikke reguleret på nogen måde af patienten selv, men problemerne med dagliglivsaktivitet er helt i hænderne på kvinden selv. Og hvordan hun håndterer hendes regime og danner hendes livsstil, afhænger af denne patologiske proces. Da behandling med medicin ikke er helt i behandling af denne form for sygdom. Når alt kommer til alt, kan den banale forkerte taktik for adfærd i patientens daglige liv føre til negative virkninger på myoma-uddannelse. Det er for denne industri kan tilskrives sport med livmodermyom. At spille sport med livmoderfibre kan føre til fuldstændig uventede resultater for en kvinde, der af hensyn til hendes fysiske sundhed begyndte at udøve en vis fysisk aktivitet.

Betingelserne for at løse mindst de mest minimale belastninger er fraværet af symptomatiske livmoderfibre, det vil sige kliniske manifestationer af denne sygdom i form af blødning i intermenstrualperioden under menstruation, en forøgelse i mængden af ​​tabt blod, hvilket fører til anemisering af patienten, lavere abdominalsmerter med varierende intensitet.

Fysisk aktivitet med uterine myoma: fordele

  • Normalisering af patientens kropsvægt, hvilket bidrager til reduktionen af ​​østrogenvirkninger på myocytter. Som du ved, fedtvæv - er en ekstra kilde til østrogen. Mindre kropsfedt - mindre østrogen;
  • Motion fører til muskel tone;
  • Patientens psyko-følelsesmæssige baggrund normaliseres, hvilket også bidrager til balanceringen af ​​hormonbalancen, hvilket fører til ophør og stabilisering af myoma-uddannelsens vækstprocesser.

Kan du spille sport med livmodermyom i form af svømning?

Læger har den mest positive holdning til denne slags sport, da det er temmelig mildt, men samtidig tilstrækkelig fysisk aktivitet til denne diagnose. Det er godt og i stor mængde at spilde kalorier, mens du udfører svømningsbevægelser, men selv her kan du såre dig selv. Ved udførelse af for skarpe bevægelser er forekomsten af ​​komplikationer i form af en vridning af myomoden, og nærmere bestemt dens ben, mulig.

Fitness for uterine myoma, anmeldelser

Følgende modetrends er ikke fremmed for kvinder diagnosticeret med livmoderfibre. Derfor er strømmen af ​​det retfærdige køn i øjeblikket sendt til gymnastiksalen for at købe et abonnement for et sådant erhverv som fitness. Kan jeg gøre fitness med livmodermyom? Fitness i sin grundlæggende form er en forholdsvis aktiv og intens træning, som omfatter springning, vridning af torso, skarpe svinger, abdominal øvelser (du kan pumpe en presse med livmoderom eller ej, se nedenfor).

Disse aktiviteter bør selvfølgelig ikke tillades kvinder med store myomatiske formationer eller på en tynd stilk. Når dannelsen af ​​små størrelser.

Kan jeg trykke på pressen med livmodermyoma?

Den enkleste øvelse, som ikke kræver ture til motionsrum eller svømmebassiner, er øvelser derhjemme, som omfatter svingning af pressen. Alle kvinder vil have en fejlfri mave og sådanne ønskelige "terninger". Men i forfølgelsen af ​​dette ideal, forestiller de ikke engang, hvad disse bestræbelser kan føre til. Når en person ryster pressen, er der en betydelig spænding i musklerne i den forreste abdominalvæg, og abdominaltrykket stiger betydeligt, hvilket også kan påføre en negativ aftryk på den myomatøse masse.

Er det muligt at dreje bøjlen med livmoderen myom? Hoop kan snoet. En forudsætning er dog dens lave vægt, da den med stigningen også øger belastningen på musklerne og organerne i maveskavheden, som kan have en negativ indvirkning på den patologiske proces i livmoderen.

Cykling tilhører også de mest gunstige fysiske aktiviteter i form af prognose af livmoderfibre. Belastningen hviler hovedsageligt på musklerne i benene, lårene, uden at påvirke musklerne i den forreste abdominalvæg. Tillader en kvinde at normalisere vægten og være i perfekt fysisk såvel som psykologisk form.

Yoga er nu blevet en ret almindelig praksis. I gynækologi fandt den også sin anvendelse. For klasser med kvinder, for hvem myoma er blevet diagnosen, vælges de mest simple asanas. I den udsatte stilling, der sidder, som ikke lægger musklerne i den fremre abdominalvæg og ikke tvinge kvinder til at foretage pludselige bevægelser, har yoga praktisk taget ingen sådan, derfor anbefales det som motion.

Fysisk træning i livmodermyoma ifølge metoden fra Bubnovsky, Kegel

Korrekt bevægelse helbreder, men ikke alle bevægelsesmæssige fordele sundhed. Hver kvinde, når de konfronteres med en myoma, bør spørge, hvilke øvelser i myoma der kan gøres og hvilke der ikke er værd.

Kan du spille sport med livmodermyom

I næsten hver tredje kvindes krop efter 35 år vises en uddannelse i livmoderen, som har en godartet natur, men det kan forekomme i en tidligere alder, men efter puberteten. Dette kaldes myoma, det kan være i livmoderhuset (ca. 95% af tilfældene) eller i livmoderhalsen (5%).

I 50% af tilfælde lider en kvinde, en pige ikke af nogen advarselsskilte, og hun begriber ikke engang, at hun har fibroider, kun ved hjælp af ultralyd (ultralyd) forekommer tumoren i livmoderen at være til stede. I dette tilfælde fra det øjeblik sygdommen udvikler sig, indtil det detekteres, kan en tilstrækkelig mængde tid passere, hvor kvindens fysiske aktivitet (i mangel af symptomer) næppe vil være noget begrænset.

Vigtigt at vide! En af måderne at forebygge fibroids er fysisk aktivitet. Myoma "elsker" stillesiddende kvinder, der lider af overvægt. Fedme er en risikofaktor og øger sandsynligheden for fibromer med 20%.

Men gymnastiksalen - det her er ikke et paradis, og selv de mest atletiske piger finder myomatiske knuder. Hvis diagnosen er blevet kendt, er det nødvendigt at straks kontakte en læge for at finde ud af, om du vil stoppe med at spille sport, hvilke fysiske aktiviteter vil blive kontraindiceret til din type node.

Afhængig af størrelse, type og placering af fibroider kan sport strengt forbydes, indtil tumoren er fjernet. Men i dette tilfælde manifesterer tumoren sig selv gennem tung og smertefuld menstruation, livmoderblødning, smerte osv.

Hvis du ikke har disse symptomer, gives generelle anbefalinger nedenfor.

Sport med myoma kan kun være på amatør skala, fordi professionelle arbejdsbyrder kan fremkalde uforudsigelige komplikationer. Følgende sportsgrene er forbudt på amatørniveau:

  • Vægtløftning, bodybuilding.
  • Basketball, volleyball, fodbold.
  • Hopping i længde, højde osv.
  • Boksning og alle former for kampsport.

Hvilken slags sport kan du gøre med livmodermyom? Svømning, bordtennis og skiløb er blandt de tilladte sportsaktiviteter.

Det er vigtigt! I sportsaktiviteter er det forbudt at løfte vægte.

Under træning med brug af vægte kan en brud på blodkaret i fibroiderne forekomme med efterfølgende frigivelse af blod ind i peritoneum. Dette er en meget sjælden og farlig komplikation, med pludselig pludselig smerte, kvalme. I dette tilfælde kræves der en hastende operation.

Andre fysiske aktiviteter: løb, dans, fitness, styrkelse af abdominale muskler mv. Er "kontroversielle" øvelser, der er ikke noget radikalt forbud mod dem, men der er heller ingen tilladelse. De vedrører mere forebyggelse af sygdommen, og ikke i perioden med aktiv behandling. På den anden side, hvis fibroid ikke vokser, bliver du observeret af en læge, så er der ikke noget forfærdeligt i disse øvelser.

Til når du ikke kan spille sport

Myomatiske knuder kan være subserøse, intramurale og submucøse. Subserøse og submucøse knuder kan dannes på en bred base eller på en tynd stamme. Hvis de er fastgjort til benet, bør der på grund af den høj sandsynlighed for vridning, nekrose og andre komplikationer undgås enhver fysisk aktivitet og sportsøvelser. I nogle kilder med en sådan diagnose er ikke forbudt skandinavisk gang og torsion af bøjlen.

Derudover er sport kontraindiceret, hvis der er tegn på øjeblikkelig kirurgisk behandling:

  • Den hurtige vækst af knuderne, (i løbet af året steg livmoderens størrelse med mere end 4 uger under graviditeten) ledsaget af kraftig blødning og smerter.
  • Store størrelser af noder - mere end 5 cm.
  • Infertilitet, problemer med at bære et barn.
  • Dysfunktion af nabostillede organer (forstoppelse, hyppig vandladning).
  • Noder er placeret ikke i livmoderhuset, men i livmoderhalsen, submukøse område.
  • Uterin blødning, der fører til jernmangel i kroppen.
  • Submucous udseende af knuderne uanset deres størrelse, ellers er livmoderen alvorligt deformeret.

I træning for væksten af ​​myoma node

Væksten af ​​myomatiske knuder afhænger af østrogen, progesteron er kønshormonerne, hvis niveau forårsager enten en stigning eller et fald i hævelsen. Det antages, at overdreven atletisk aktivitet fører til et mærkbart fald i kønshormoner, således at kvindelige atleter kan opleve en langvarig fravær af menstruation eller andre uregelmæssigheder i menstruationscyklussen. På trods af dette bør patienten med myoma, som nævnt tidligere, opgive professionel sport på grund af mulige komplikationer.

Moderat træning og motion påvirker ikke tumorens vækst.

Fysiske belastninger, der ikke er forbudt i myoma

Tilladte fysiske øvelser til uterine myoma omfatter: svømning i poolen, aqua aerobic, terapeutisk fysisk træning (motionsterapi), stavgang. Det anbefales at vælge sådanne øvelser i tilfælde af myoma, hvor det ikke ville være nødvendigt at hoppe, for at lave skarpe hænder, bøjninger. Du kan ikke gøre øvelser for at udvikle styrke. Trykøvelser anbefales ikke, fordi blodcirkulationen i bækkenområdet er stigende, mener fysioterapeuter, at dette kan øge væksten af ​​knuder.

Øvelse, strækøvelser, åndedrætsøvelser - sådanne øvelser kan gøres hjemme.

M etodika læge Bubnovsky

Et sæt øvelser til livmodermyoma ifølge Bubnovsky-metoden er ordineret strengt individuelt under hensyntagen til alle sygdommens træk, så du bør kontakte Dr. Bubnovskys centre, hvis du vil øve efter hans metode.

Bubnovskys øvelser, som er generelt adgang, er beregnet til forebyggelse af kvindelige sygdomme i det lille bækken:

  • Ligger på ryggen for at gøre "cykel".
  • Ligge på ryggen, kast dine fødder på en stol og løft din krop, mens hovedet og skuldrene skal ligge.
  • Ligge på ryggen, løft dine ben op og skub dem ud.

Hver øvelse er udført 10-15 gange.

Gøre kegel

En kegel er en tysk fødselslæge-gynækolog, der har udviklet øvelser for at forhindre uønskede virkninger efter fødslen: forlængelse af livmoderen og urininkontinens.

Kegel-kompleksets komplekser i livmoderommen forårsager nogle bekymringer, fordi det er kontraindiceret i ondartede gynækologiske formationer. Disse øvelser forbedrer reproduktionssfæren på grund af styrkelsen af ​​de vaginale muskler, de anbefales under genoprettelsesperioden efter gynækologiske operationer for at forhindre forskydning af organer, herunder efter myomektomi, men ikke i den akutte periode for at undgå blødning.

Komplekset omfatter følgende øvelser:

  • Urinvandsretention under vandladning.
  • Træning "Lift" - vi spænder musklerne i skinkerne og vagina, trækker dem ind, holder det op og sænker langsomt.
  • Liggende på ryggen komprimere bækkenet, vaginale muskler i 5 sekunder, og derefter slappe af i 10 sekunder.

Jeg går

Yoga er en kombination af fysiske og åndelige praksis udviklet i hinduisme og buddhisme. Yoga for uterine myoma er ikke forbudt, men det har mange begrænsninger. Øvelser der stimulerer blodgennemstrømningen er kontraindiceret.

Yoga for myoma tilbyder følgende sæt øvelser:

  • I den liggende position komprimeres og afkøles hurtigt vaginalområdet i 15 sekunder, brydes i ca. 10 sekunder, og derefter gentages alt.
  • Klem musklerne i vagina stærkt og ligg ned i denne position i 25 sekunder, med hver træning øger kompressionstiden.
  • Ligger regelmæssigt lidt hårdt, som under fødslen.
  • Stram blæren, som om du holder tilbage urinering, efter 10 sekunder vil den langsomt slappe af.

Det er vigtigt at vide, at yoga har åndelige "rødder", som lægerne kritiserer som quackery (yoga er også uacceptabelt ud fra et kristent synspunkt). Redaktionen af ​​dette websted deler denne udtalelse og anbefaler at kritisk evaluere yoga øvelserne udbydes af instruktøren.

L FC og fitness

Fitness klasser i uterine myoma er mulige, hvis det ikke forstyrrer dig og ikke vokser, ellers er det bedre at nægte fitness. Et andet spørgsmål er, om du skal træne i fitness med "rolig" myoma? Svaret er ja, men du skal undgå kraftbelastninger, spring, skarpe bøjninger.

Terapeutisk gymnastik (træningsterapi) til livmodermyom anbefales at udføres regelmæssigt. Sammensætningen af ​​øvelserne skal omfatte en generel opvarmning, kan omfatte mindre cardio belastninger (motionscykel, løbebånd, trin).

Et sæt nyttige øvelser til gynækologiske sygdomme:

  • Lig på ryggen, læner på bøjede albuer, hæle, som du trækker ud, skal du stige og klemme skridtet, i denne stilling, vågne op i et par sekunder, så slappe af og indånde på måtten.
  • Lig på ryggen, arme under hovedet. Ved udåndingen skal du sætte benene i froskens position (fod til fod og klemme) og klemme vagina, slappe af og rette sig ved indånding.
  • I den bakre stilling er benene bøjet i knæene og spredt fra hinanden (foden modsat foden), på udånder, tag benene sammen, indånd - lun og sænk benene til startpositionen.
  • I den bakre stilling bøjede hænderne under skinkerne, benene på knæene. På udånder stiger skinken fra gulvet, knæene sammen, indånder - falder skarpt.

Den gavnlige virkning af fysisk anstrengelse på myoma

Som nævnt ovenfor, hvis fibroid er lille og asymptomatisk, vælger lægerne en ventende behandlingstaktik, hvor regelmæssig brug af medicin er mulig, og konstant overvågning er nødvendig. En kvinde kan leve uden kirurgi med myoma fra tidspunktet for sin opdagelse indtil overgangsalderen (i overgangsalderen skal tumoren regressere). Denne periode kan vare 10-15 år, hvis en kvinde på dette tidspunkt undgår sportsaktiviteter, fysioterapi, vil det medføre en skade på al anden sundhed.

En stillesiddende livsstil vil bidrage til vægtforøgelse og en forringelse af kvinders generelle velfærd. Det er selvfølgelig ikke værd at forvente, at tumoren vil løse under indflydelse af terapeutisk gymnastik, men sporten vil stadig have en tonic effekt, der giver dig mulighed for at føle sig som en sund, kraftig pige.

Er det muligt at gøre fitness med livmodermyom

En diagnosticeret uterine myoma indebærer en bestemt livsstil. En kvinde anbefales ikke kun at tage medicin, men også at indføre nogle begrænsninger, der vedrører ernæring og sport.

Aktive patienter spørger deres læge, hvis de kan gøre aerobic og fitness. Mange kvinder er også interesserede i svaret på spørgsmålet om, om det er muligt at pumpe pressen i tilfælde af livmodermyom.

Kvindernes frygt er velbegrundet, da nogle former for fysisk aktivitet ikke anbefales til sygdommen. På trods af sin gode kvalitet er livmoderen fibroider udsat for eksterne bivirkninger.

Uterin fibroider er beskrevet som hormonafhængig tumordannelse, der forekommer i muskellaget kaldet myometrium. I dette tilfælde er muskeltumoren ikke sandt. Forskere har endnu ikke besluttet, hvilken godartet sygdom der skal omfatte en myoma: en tumor eller en form for hyperplasi af muskelelementer.

Vækst i livmoderfibre som følge af ændringer i hormonstatus. Følgende faktorer påvirker dog også hormonelle lidelser:

  • solindstråling;
  • endokrine og stofskifteforstyrrelser;
  • diabetes mellitus;
  • hypertension;
  • fedme på grund af utilstrækkelig fysisk aktivitet
  • overbelastning i bækkenet;
  • Fraværet af graviditeter, fødsel og amning indtil 30 år
  • belastet arvelighed;
  • hyppig operation på reproduktive organer.

Deres udvikling begynder under påvirkning af kønshormoner efter den første menstruation, som argumenterer for sygdoms hormonelle ætiologi.

Fysisk aktivitet kan påvirke udviklingen af ​​livmoderfibre. Kvinder, der regelmæssigt deltager i fitness, aerobic og ryster pressen, har minimal risiko for at udvikle sygdommen. Men nogle intense øvelser, der er en del af en aerobic og fitness kompleks, kan være forbudt for en eksisterende myom. Før du begynder at downloade pressen, skal du konsultere din læge.

Uterin fibroider kan være enten enkelt eller flere. Dens knuder har forskellig lokalisering og størrelse. De skelner især mellem små, mellemstore og store fibroider, som har en livmoderhals eller cervikal placering. I et lille antal tilfælde detekteres retroperitoneal eller interstitiel lokalisering.

Afhængig af væksten af ​​fibroider i forhold til livmoderhulen er formationerne klassificeret:

Symptomer på livmoderfibre forekommer ofte med submucøs form, mindre ofte med intramural. Det kliniske billede omfatter:

  • blødning, der kan forårsage anæmi
  • lange og rigelige perioder;
  • stigning i underlivets størrelse
  • bækken smerter;
  • ufrugtbarhed;
  • abort;
  • klemme tumor i naboorganer;
  • lidelser forbundet med funktionen af ​​udskillelsessystemet.

Med mange symptomer på sygdommen kan hjælpe med at klare specielle sportsgrene, der kan praktiseres inden for rammerne af fitness og aerobic. Download presse med udtalt tegn på neoplasmer er ikke altid muligt.

Aerobic, fitness og sving presse

En stillesiddende livsstil og samtidig fedme fører til en stigning i godartede tumorer. For at undgå udviklingen af ​​stagnation og hormonel ubalance anbefaler lægerne at øve fitness, aerobic eller pumpe pressen.

Hvis du er engageret i fitness, aerobic og pumpe pressen, kan du forvente et positivt resultat og et positivt resultat:

  • forbedring af det generelle velfærd og humør
  • fald i østrogen ved at reducere fedtvæv;
  • fjernelse af stagnation
  • normalisering af kardiovaskulære og respiratoriske systemer.

Hvis patologi er blevet identificeret, er det nødvendigt at øve mange sportsgrene med forsigtighed. For eksempel rock tryk når submukøse knudepunkter kontraindiceret, og engagere sig i fitness og aerobic kan indbefatte program besparende øvelser.

Denne komplikation er farlig udvikling af nekrose. Det er derfor, at torsionen af ​​lesionerne i neoplasmen kræver kirurgisk indgreb.

Læger hævder, at hvis du spiller sport, skal du lytte til dit velvære. Patienter med myoma i historien kan ikke engang engagere sig i let fysisk aktivitet for smerte, menstruation, kvalme. Hvis du føler dig utilpas, skal du straks holde op med at lave aerobic, fitness og svinge pressen. I sådanne tilfælde skal du kontakte en specialist, der kan afhente en tilstrækkelig belastning til staten.

På trods af at mange af øvelserne i fitness- og aerobicprogrammet er kontraindiceret, tilskyndes fysisk aktivitet i tilfælde af livmoderpatologi. Overhold den tilladte belastning og overvåge deres velvære.

Nogle sportsgrene anbefales ikke. Generelt afhænger valget af sportsaktiviteter af størrelsen, placering af tumorer. Men nogle teknikker bidrager til en stigning i blodgennemstrømningen til livmoderen, og dette kan igen bidrage til væksten af ​​fibroider.

Med uterine myoma anbefales følgende typer belastninger ikke:

  • løftevægte;
  • brugen af ​​en bøjle med tilstedeværelsen af ​​varer og suckers;
  • brugen af ​​bælter designet til hurtig fedtforbrænding.

Mange kvinder foretrækker at presse pressen som en sportsaktivitet. Det er kendt, at pumpe pressen er nødvendig for at forbedre muskelens tone og elastik. Der er mange metoder til korrekt at svinge pressen. Imidlertid er mavemusklerne tæt på livmoderen. Derfor presse pressen anbefales som forebyggelse af livmoderfibre.

I nærvær af patologi af livmoderkroppen for at svinge pressen er uønsket. Dette skyldes, at hvis du trykker på pressen, kan du øge blodgennemstrømningen og give bækkenet ilt. Som et resultat modtager livmoderfibre vækststimulering.

En af grundene til at bidrage til udviklingen af ​​livmoderfibre er en stillesiddende livsstil. Moderat fysisk aktivitet vil medvirke til at opretholde optimal vægt samt forbedre funktionen af ​​mange kropssystemer. Gunstig effekt på sport og hormonfunktion. Men før du begynder at trykke pressen eller gøre fitness, bør du undersøges og konsultere din læge.

Hvilke sportsgrene kan du gøre med livmodermyom?

Har du endelig besluttet at gå ind for sport eller tilmelde dig en fitness klub for at forbedre din kropsform eller mindske vægten? I mangel af sundhedsmæssige problemer, enhver fysisk anstrengelse over skulderen og fordelene. Men hvis der er abnormiteter, herunder gynækologiske sygdomme, så skal du vide, hvilke øvelser du kan udføre, og for hvilke der er begrænsninger.

Mange kvinder, der indskriver sig i et fitnesscenter, kan ikke være opmærksomme på eksistensen af ​​livmoderfibre. Og de, der bliver behandlet for denne sygdom, er plaget af spørgsmålet - er det muligt at lave sport med myoma? Vil det forværre sygdommens forløb? Hvilken fysisk aktivitet er tilladt for godartede tumorer, og hvad er forbudt? Læs artiklen.

Mulig virkning af fysisk aktivitet på livmoderen myom

Medicinsk statistik tyder på, at myomaskumør ikke er en grund til afvisning af motion og sport. Tværtimod er det allerede bevist, at livmoderfibre og sport er kompatible.

Du vil sjældent se en ung smuk kvinde med en slank figur og en flad mave hos en gynækolog, der ville komme til en aftale om hendes livmoderfibre. Dette er den dårlige skæbne af de damer, der sjældent besøger gymnastiksalen eller slet ikke er venner med sport. Der er et direkte forhold mellem ekstra pounds og godartede tumorer i livmoderen. Derfor lider overvægtige kvinder af denne sygdom.

Overvægt kan skyldes hormonel ubalance, som også bidrager til udviklingen af ​​fibroider.

Sport er nyttige til forebyggelse af livmoderfibre og dens komplekse behandling. Motion anbefales især til kvinder, der har en genetisk disposition for denne patologi.

Men fysisk aktivitet, som en medalje, har to sider. Sport bringer ikke altid sundhedsmæssige fordele alene. Overvej både de positive og negative virkninger af sports træning i løbet af en sådan sygdom som livmoderfibre.

I dag har de fleste kvinder en tendens til at reducere fysisk aktivitet, en stillesiddende livsstil, usund kost. Alt dette fører til venøs stasis af blod i bækkenorganerne, overvægtige, endokrine lidelser, modtagelighed for stress.

Uterin fibroider, som det har været pålideligt påvist, er en hormonafhængig tumor og opstår, hvis kroppen har et højt indhold af østrogener. Det overskydende fedtlag er et depot af kvindelige kønshormoner. Overvægt giver anledning til patologiske tilstande - hyperstrogen og hypertension. Og dette er en gunstig baggrund for udseendet af myomoder i livmoderen.

Akkumuleringen af ​​overskydende fedtvæv fører til en ubalance mellem progesteron og østrogen.

Morgen øvelser eller enkle gymnastik øvelser forbedre blodtilførslen til muskler og organer i det lille bækken, fjerne trængsel, har en tonic effekt, øge stress modstand og aktivere kroppens forsvar, forhindre hormonelle ubalance. Alt dette hjælper med at reducere risikoen for udvikling af livmoder tumorer.

Og hvis myoma allerede er der, er det nyttigt at træne i gymnastiksalen, og i bekræftende fald, hvad er begrænsningerne? Det er trods alt kendt, at øget blodgennemstrømning i livmoderen kan føre til hurtig vækst af tumornoder eller livmoderblødning.

Det er usandsynligt, at en læge helt vil forbyde fysisk aktivitet for en kvinde, hvis hun forud for opdagelsen af ​​fibroids førte en aktiv livsstil. Mest sandsynligt vil lægen anbefale at begrænse sparsom sportstilstand. Dykning, hoppe, basketball, volleyball, skiløb, skøjteløb og andre ekstreme sportsgrene er forbudt.

De, der plejede at være langt fra sporten, vil blive ordineret fysioterapi øvelser med lav intensitet belastninger for at opretholde muskel tone.

Men som de siger, "knuder knuder stridigheder." Og den styrketræning, der er tilladt for en type fibroids, kan kategoriseres kontraindiceret i komplicerede varianter af tumoren.

Gymnastik og sport er tilladt i nærvær af livmoderfibre. Det er kun nødvendigt at vælge intensiteten af ​​fysisk aktivitet. Hvilken slags sport du kan øve er bestemt af lægen efter en fuld undersøgelse.

Tilladt fysisk aktivitet afhænger af fibroids størrelse, lokalisering og tilstedeværelse af komplikationer.

Hvad anbefales ikke til kvinder med myoma, når de spiller sport

For at kunne besvare dette spørgsmål skal du vide, hvilken type fibroids en kvinde har:

  • Submucøse fibroider. Den farligste type fibroids i form af fysisk anstrengelse er en tumor med en submukosal arrangement (knuder vokser inde i livmoderen). Et almindeligt klinisk symptom på submucøse læsioner er livmoderblødning. Med denne type fibroids bør øvelser designet til at styrke pressen undgås. En sådan træning kan øge blodgennemstrømningen i musklerne og fremkalde alvorlig blødning, hvilket fører til alvorlig anæmi. Træning af abdominale muskler er et glimrende middel til at forhindre livmoderfibroider, men med eksisterende knuder vil det medføre mere skade end godt. "Vakuum" øvelsen til myoma og samtidig endometriose kan heller ikke udføres på grund af trykforskellen mellem brystet og maveskavheden;
  • Subserous myoma. Denne tumor vokser i retning af peritoneum og ligger uden for livmoderen. Dette er den mest gunstige mulighed fibroids, som tillod moderat motion. Men hvis tumoren har et ben, så er der kontraindikationer til at spille sport. Vægtløftning, pludselig ændring af kropsposition, "vridning" af kroppen er ikke tilladt. Fitness er tilladt, men du bør afstå fra øvelser, der involverer aktive og skarpe bevægelser. Sådanne belastninger kan føre til funktionsfejl i knuden eller vride benene og som følge heraf til nødoperation;
  • Interstitielle fibroider placeret i livmoderens tykke muskelvæg. Da sportsøvelser i dette tilfælde fører til en intens sammentrækning af myometriumets muskler og forårsager ubehagelige eller endda smertefulde fornemmelser, skal du i løbet af træningen overvåge dit velbefindende, og hvis det forværres, konsulter en læge.

Typer af livmoderfibre, afhængigt af dets placering.

Der er en afhængighed af sportsbegrænsninger på tumorens størrelse og placering. Hvis der er mange knuder eller livmoderen overstiger gennemsnitsværdierne, bliver kontraindikationer til aktiv træning større.

Når myoma er strengt forbudt:

  • Spændingen af ​​abdominale muskler;
  • Brydning;
  • Hoppe i vandet;
  • Aerobic med skarpe spring og gynger;
  • Sports akrobatik;
  • Åndedrætsøvelser og body flex;
  • At løfte vægte over 3 kg, samt sportsudstyr - vægte, barbells, dumbbells;
  • Kør for fart og med forhindringer;
  • Hop reb i et hurtigt tempo;
  • Squat skarpt.

Alle disse øvelser bidrager til en øget tryk i bækkenet og øger blodcirkulationen i organerne, herunder livmoderen og knuderne. Hvis tumoren har en god blodforsyning, så har den alle chancer for at stige i størrelse, hvilket er fuldstændig uønsket.

Abrupte positionændringer og intens fysisk anstrengelse kan føre til komplikationer af fibroider.

Hvis du for nylig har undergået kirurgisk behandling af fibroider, har du kraftig menstruation eller livmoderblødning med alvorlig anæmi, hvis tumoren er nået til en stor størrelse, eller du lider af smerteangreb, skal enhver forøget belastning straks fjernes.

Hvilke øvelser er tilladte eller endda nyttige

Med uterine myoma, læger anbefaler at vælge let fysisk anstrengelse. Intensiv sport øger blodcirkulationen i bækkenorganerne. Og da ernæringen af ​​tumoren også skyldes blodforsyning til det, kan aktiveringen af ​​blodgennemstrømning bidrage til dens vækst.

Fysisk træning i denne patologi er slet ikke udelukket. De er tilladelige og nyttige, men i alt er det nødvendigt at observere foranstaltningen. Tror ikke, at udmattende øvelser på simulatorerne vil være mere gavnlige end at sige at gå.

Gynækologer anbefaler deres patienter at være opmærksomme på lys gymnastik, Pilates eller yoga. Og den mest passende sport, ifølge læger, er svømning og vand aerobic. Svømning er særlig nyttig, hvis der er overvægt - i vandet mindsker belastningen på rygsøjlen og leddene.

Svømning lindrer rygsøjlen og styrker alle muskelgrupper.

For at bevare fysisk egnethed med myoma er populær qigong gymnastik ikke forbudt. Øvelser involverer glat bevægelse, skifte opmærksomhed fra eksterne stimuli til indre fornemmelser og nedsænkning i en tilstand af "stille glæde".

Myomatiske knuder er en indikation for motionsterapi. Fysioterapi udføres i alle medicinske institutioner under ledelse af en erfaren instruktør.

Hvis "ben myoma" er udelukket, så er stretching øvelser velkommen. Muskelstræknings- og yogaklasser opretholder en sund tone i væv, normaliserer metaboliske processer i kroppen, forårsager behagelig træthed, forbedrer humør, opretter en kvinde med godartet humør. Positiv holdning hjælper med succes at bekæmpe sygdommen.

Alle bevægelser under træning skal udføres glat og langsomt.

Du bør ikke pludselig slutte sig til sporten, hvis du før aldrig har været involveret i sygdommen. I dette tilfælde anbefales walking, svømning, yoga og pilates, jogging, vand aerobic, på en løbebånd eller motionscykel.

Til terapeutiske formål kan Iyengar yoga anvendes, hvor der ikke er kontraindikationer. Alle stillinger og vejrtrækningsteknikker gøres forsigtigt og smidigt.

Hvis du vil begynde at spille sport, så er yoga det bedste valg for myoma.

Der er et specielt udviklet sæt øvelser på systemet af Dr. S. Bubnovsky i forbindelse med aktiveringen af ​​bækkenbundens muskler. Metoden tager sigte på at eliminere venøs stasis i bækkenorganerne, normalisere blodgennemstrømningen i dem (ved hjælp af simulatorer og uden specielle værktøjer). Behandlingen af ​​fibroider med fysisk kultur ifølge Bubnovsky er tilgængelig for både uddannede kvinder og begyndere. Øvelser udføres liggende eller side med inddragelse af bækkenets muskler, skinker og underliv. Det fulde gymnastikkompleks findes på hjemmesiden for Bubnovsky klinikken.

Kegel gymnastik er også forbundet med at styrke bekkenbundens muskler og har ingen begrænsninger. Du kan bruge det til enhver passende tid og usynlig for andre. For at gøre dette, i en siddende eller stående stilling, presse og løsne musklerne i perineum og vagina. For begyndere at starte, kan du simpelthen rytmisk reducere og slappe af de intime muskler. Derefter kan du komplicere øvelsen og holde bækkenmusklerne i en tilstand af sammentrækning i 5-30-60 sekunder. Det anbefales at gøre "intim gymnastik" 3 gange om dagen.

Kegel øvelser er forebyggelse af bækkenorgan prolaps og styrke musklerne i bækkenbunden.

De negative virkninger af fysisk anstrengelse

Før du går i gang med sport, skal du besøge en gynækolog. Specialisten vil ordinere en brystkasse ultralyd, estimere livmoderens størrelse og placeringen af ​​knuderne på den og tage hensyn til mulige komplikationer. Lægen vil rådgive, hvilke øvelser der vil være nyttige for uterine myoma.

Idrætsøvelser skal være sjove. De behøver ikke at blive gjort ved hjælp af kraft eller for en strengt defineret tid, for eksempel en time. Det er blevet beskrevet ovenfor, at ukorrekt udvalgte belastninger kan forårsage blødning eller forårsage et angreb af akut smerte på grund af torsion af tumorens ben. Sådanne forhold er livstruende.

Hvis du under træning føler dig ubehag, svaghed, svimmelhed, kvalme, opkastning, skarpe smerter i underlivet - straks stop motion.

Hvis der opstår uønskede symptomer, skal du ligge eller sidde ned, trække vejret dybt og stille. Måske efter en hvile er alt normaliseret, men du bliver nødt til at genoverveje intensiteten af ​​fysisk anstrengelse.

Hvis livmoderblødning er åbnet eller alvorlige smerter, så vil du ikke selv kunne klare dette problem. Vi skal ringe til en ambulance. Forsinkelse i at yde lægebehandling i en sådan situation vil føre til et stort blodtab eller nekrose hos tumoren. Krævende kirurgi kan være påkrævet.

Som du kan se, kan træning hjælpe og skade. Derfor er det nødvendigt at konsultere en specialist inden starten af ​​klasserne.

Selvfølgelig kan træning alene eller yoga ikke helbrede myoma. Sportsbelastninger med livmodermoment er af hjælpemæssig karakter og er ikke beregnet til fuldstændig helbredelse af lidelser. Korrekt udvalgte øvelser og træningsordninger hjælper med at normalisere vægten, genoprette hormonbalancen og fratage tumorvækstmulighederne.

Er det muligt at gøre fitness med livmodermyom

Hvad ikke at gøre med livmodermoment

Diagnosen forbundet med udseende af en godartet neoplasma er ofte lavet til kvinder over 35 år. De, der er syge, er bekymrede over spørgsmålet om hvad de skal gøre: kan de spille sport, hvordan skal de spise og tage sig af sig selv. Det er nødvendigt at lytte til alle anbefalinger fra læger.

De vigtigste kontraindikationer for uterine myoma

For kvinder, der er blevet diagnosticeret, er der en række kontraindikationer og anbefalinger i dagligdagen:

  • Tillad ikke overophedning af kroppen. Anvendelsen af ​​hot tubs bør ophøre, hvilket giver sjælen præference.
  • Det er strengt forbudt at få abort.
  • Det vil være nødvendigt at fjerne skadelige fødevarer og alkohol, for at følge den diæt, som lægen har ordineret.
  • Prøv at beskytte dig selv mod stress, fordi de kan forårsage negative ændringer i den kvindelige krop.
  • Det er forbudt at løfte mere end 3 kg last. Denne recept gælder for shopping og fitness.
  • Du kan ikke deltage i sport, der medfører store belastninger på bækkenområdet og pressen. Sådanne øvelser kan føre til en forøgelse af tumorens størrelse.
  • Forsøg ikke at provokere hormonelle lidelser. Du bør konsultere en specialist inden du bruger hormonelle præventionsmidler.
  • Læg ikke selvmedicin eller ignorér den terapi, som lægen foreslår. En tumor kan give komplikationer, der vil føre til infertilitet.

Hvad man ikke skal spise i livmoderen myom

Hvis du har haft en godartet tumor, skal du prøve at gøre din kost så sund og lys som muligt. Ud over at finde ud af, hvad du ikke kan gøre med livmoderen myoma, husk om forbudte fødevarer:

  • Højfedt, fedtfattige fødevarer. Blandt kontraindikationerne - fede, fede kød, 10% eller mere af ost, ryazhenka, sur creme. Absolut bør udelukke fastfood, røget, dåse.
  • Stegt mad. I denne sygdom er det foretrukket at koge, bage eller dampkoge fødevarer.
  • Slik. En stor tilstrømning af glukose frembringer et højt insulinniveau i kroppen, krænker hormonbalancen.
  • Bagning. Brugen af ​​bagning og brød bør begrænses.
  • Reducer saltindtag. Krystaller af dette tillæg beholder vand i kroppen.

Kan jeg lave en massage til livmodermyom

Fremgangsmåden ved massering af huden med livmodermyoma kan løses, hvis der ikke observeres blødning, skarpe smerter er fraværende, og tumoren vokser ikke eller vokser meget langsomt. Påvirkninger på bækkenområdet, pressen og hofterne. Det anbefales ikke at gøre en generel massage. Procedurer er tilladt inden for områderne:

Massens skade under sygdommen forklares ved, at vævene opvarmes. Hvis manipulationer udføres i områder tæt på livmoderen, går blod ind i fibroidområdet. Dens store ophobning kan føre til suppuration, udviklingen af ​​den inflammatoriske proces i bækkenhulen. Sådanne fænomener kan udløse omdannelsen af ​​en godartet tumor til en sarkom, hvilket fører til fuldstændig sterilitet.

Er det muligt at spille sport med livmodermyom

Kvinder fører en aktiv livsstil, laver sport. Når en tumor opdages, er det nødvendigt at reducere mængden og styrken af ​​fysisk anstrengelse. Det er meget vigtigt at beskytte pressepladsen mod eksponering for ikke at provokere yderligere blodgennemstrømning til bækkenorganerne. Hvad kan absolut ikke gøres med livmodermyom? Under forbudet får motion på gymnastiksalen. Løb og fitness bør erstattes af at gå. Strengt forbudt:

  • løft en barbell eller andre vægte;
  • hoppe reb;
  • sving presse og andre muskler;
  • cykle.

Fysioterapi til livmodermyom

Nogle fysioterapeutiske procedurer for livmodermyom af godartet natur er vist. De fjerner betændelse og er ikke forbundet med varmeeksponering. Disse omfatter:

  • magnetisk terapi;
  • ekstremt effektiv højfrekvent fysioterapi (UHF) baseret på brugen af ​​bølger.

Forbudt behandling af fysioterapi af enhver art i maligne tumorer. Du må ikke bruge værktøjer, der indebærer opvarmning eller belysning:

  • paraffinbehandling;
  • UFO;
  • whirlpool;
  • elektroforese;
  • ozokeritbehandling;
  • laser terapi;
  • brugen af ​​sollux.

Er det muligt at gå til badet med myoma

En af de faktorer, der ikke kan gøres med livmodermyoma, er et besøg i badet eller saunaen. I sådanne institutioner forventes høje temperaturer at påvirke hele kroppen. Det kan stimulere tumorvækst og dets overgang til maligne. Dette forklares som i tilfælde af massage, en stor strøm af blod til bækkenorganerne. Sådanne procedurer er kontraindiceret i et hvilket som helst stadium af dannelsen af ​​fibroider. Efter at have konsulteret en læge kan det endda forbydes at tage et varmt bad.

Er det muligt at solbade med livmodermyoma

Eksponering for ultraviolette stråler i myoma er strengt kontraindiceret. Det er umuligt for kvinder, der lider af sygdommen, at blive længe i solen og bruge en solbadning. Solbadning, vi udsætter vores krop for overophedning, hvilket fremkalder en stigning i neoplasma hos patienter i det retfærdige køn. Hvis du har planlagt en ferie i et land med et varmt klima, skal du sørge for at konsultere gynækologen før rejsen. Lægen vil give dig anbefalinger.

Hvilke kosmetiske procedurer kan ikke gøres med myoma

Nogle salonprocedurer, hvis du har en neoplasma i livmoderen, bliver nødt til at blive forladt:

  • Myostimulation. Det er en punktpåvirkningstrøm, hvilket resulterer i muskelkontraktion. Kernen har proceduren de samme farer som fitness og styrke øvelser.
  • Wraps. Selv den kolde type er baseret på opvarmning af huden, så salon og indpakning film er strengt forbudt at gøre.
  • Ultralyd fedtsugning. Cavitation fører med det både opvarmning og forbedring af blodgennemstrømningen. De fordele, det bringer til en sund person, kan omdannes til skade for sygdom.

Video: Hvad kan og kan ikke gøres med myoma

Kan du lide denne artikel? Fortæl dine venner:

Sport med livmodermyom

I tilstedeværelsen af ​​nogen af ​​sygdommene skal en kvinde holde sig til en bestemt livsstil. Dette gælder især for uterine myoma. Øvelser for livmodermyom bør udelukkes, da de fremkalder blodgennemstrømning og stigning i tumorstørrelse. I dag, på grund af kvindernes popularitet med livmoderfibre, er dette det mest presserende problem.

Belastning og hævelse

I starten blev det antaget, at livmoderfibre - motion. Dette er imidlertid uforeneligt. Dette blev forklaret ved, at kvinder ifølge statistikker meget ofte var involveret i sport og forskellige fysiske aktiviteter i hele deres liv, havde godartede strukturer i livmoderområdet. Også patientens vægt er ekstremt vigtig, da fedme er meget mere almindelig ved fedme.

Således kan vi konkludere, at sport med uterine myoma er tilladt, men du bør vide, at belastningen skal være moderat, og nogle øvelser bør udelukkes. For at bestemme, hvordan motion påvirker dit helbred, er det nødvendigt at beregne pulsen. Hvis alt er normalt, skal det være fra 80 til 100-105 slag per minut. Efter et par måneder, hvis fibroid ikke øges, kan du gradvist tilføje belastningen.

Ideelle klasser for myoma

For en godartet tumor i livmoderen er svømning den bedste øvelse. Det hjælper med at forbedre tarmens arbejde, hvilket er yderst vigtigt i nærvær af livmoderfibre. Du kan også vælge et program med aqua aerobic. For at stimulere tarmene er der gode åndedrætsøvelser. Du kan øve på en stationær cykel, på en løbebånd og bare løbe om morgenen.

Også på sundhedstilstanden påvirkes godt af pilates og yoga. Du kan gøre morgen øvelser eller begrænse lys fitness. Dette gælder især de kvinder, der aldrig har udøvet før. Terapeutisk træning vil også være yderst effektiv. Effektiviteten af ​​denne lektion er, at komplekset af øvelser er udvalgt af en specialist under hensyntagen til de eksisterende sygdomme og patientens generelle tilstand. Det skal bemærkes, at udvælgelsen af ​​øvelser også afhænger af positionen af ​​myoma node, for ikke at nævne dens størrelse.

Læs også

Myoma Sport - Fordel eller skade

24. april 2017 951 0

Myoma er en patologi, hvor knuder af en godartet tumor, myomatøs, dannes i musklerne i livmoderen - myometrium. Etiologien af ​​denne sygdom er ikke fuldt ud forstået, såvel som dens årsager.

En ting er helt sikkert, at antallet af kvinder diagnosticeret med "myoma" i de seneste årtier er steget markant. Den mest modtagelige for denne patologi er kvinder i sen reproduktiv alder - fra 35 år og derover.

Bemærk venligst, at denne tekst blev udarbejdet uden support fra vores ekspertråd.

Årsagerne til fibroids

Om årsagerne til fibroids, læger og forskere argumenterer til denne dag. Der er mange teorier, der forsøger at forklare stigningen i denne sygdom, men ingen af ​​dem er endnu blevet bekræftet. På samme tid kan vi konstatere, at myoma er en hormonafhængig sygdom, fordi efter overgangsalderen stabiliserer eller forstår fibrene enten.

Og selv om årsagerne til udseende af fibroider er uklare, læger identificere en række faktorer, der kan udløse udviklingen af ​​fibroids eller bidrage til dens videre udvikling:

  • Kirurgiske indgreb - abort, curettage, kejsersnit, fjernelse af polypper i livmoderen osv.
  • Hormonale lidelser.
  • Kroniske inflammatoriske processer i bækkenorganerne.

Blandt årsagerne, som kan påvirke udviklingen af ​​fibroider, hedder:

  • Tilstedeværelsen af ​​overvægt.
  • Stillesiddende livsstil.
  • Stress og træthed.

Sportsaktiviteter med livmodermyom

For at forstå, hvilken slags sport du kan gøre med myoma, skal du først overveje de typer myomatiske knuder og deres placering. Så knuden kan være placeret under slimhinden, mens en kvinde med en sådan myom kan have hyppig blødning. Med uterine myoma kan der adskilles adskillige typer af patologier. For eksempel er tumoren placeret under slimhinden. Sport med sådanne fibroids bør vælges under hensyntagen til funktionerne i sådanne fibroider. Så ikke anbefalet belastning på pressen.

En anden usikker type knude, der kan give en uventet effekt, når du spiller sport er en knude på benet. Under sport, især når man svinger pressen og pludselige bevægelser, kan den "vride" og forårsage akut smerte og føre til øjeblikkelig indlæggelse. For kvinder med en sådan diagnose er det tilrådeligt at undgå at spille sport, hvor hopper, pludselige bevægelser og pres på pressen leveres.

Sport med myoma og typer af belastninger

Indtil for nylig blev det antaget, at i nærvær af myoma noder af lokalisering er fysisk motion forbudt. Nylige undersøgelser har imidlertid helt afvist denne udtalelse. Tværtimod viste det sig, at kvinder, der er beskæftiget med motion eller fysisk arbejde, er der førte et aktivt liv, var mindre tilbøjelige til at denne sygdom end beboere i byerne, der fører en stillesiddende livsstil. En vigtig faktor i dannelsen af ​​fibroider kan være overvægtig, for eksempel har kvinder med overvægt en højere risiko for at udvikle fibroider. Derfor er sport med uterine myoma ifølge gynækologer acceptabel i visse mængder og underlagt en række betingelser:

  • Pulsen må ikke overstige 30% af den normale puls.
  • Efter 2-3 måneders klasser bør en gynækolog helt sikkert fremstå, og hvis fibroid ikke udvikler sig, og patienten ikke har nye symptomer, kan belastningen gradvist øges.

Hvilken sport at gøre med myoma

Den mest optimale sport er kardiovaskulær. Disse omfatter svømning, cykling, gå, gå, stå på ski, træne på kardiovaskulære maskiner - orbitrek, løbebånd, steppe osv. Meget nyttige øvelser i poolen - udover at svømme kan du inkludere vand aerobic. Morgenkørsel er kun gyldig, hvis du overvåger pulsen i området 120-130 slag pr. Minut.

Med myoma kan du dyrke sport, hvis du foretrækker østlige teknikker - for eksempel et korrekt valgt yoga eller Pilates kompleks. Ladningsniveauet skal dog diskuteres med lægen. Myoma tillader fitness, igen hvis du bruger programmet til begyndere.

For de kvinder, der har ubehagelige symptomer på fibroider, anbefales det at starte med fysioterapi. I dette tilfælde vælges træningsprogrammet af en ekspert individuelt, alt efter alder, fysisk kondition og tilstede sygdomme.

Myoma - kontraindikationer til sport

Her er hovedlisten over ikke-anbefalede sports- og fysiske aktiviteter, men det skal bemærkes, at de er alle individuelle. En erfaren læge vil hjælpe dig med at bestemme, hvilke typer belastninger der er tilladt for en patient. Når myoma ikke anbefales:

  • Vægtløftningsøvelser - med myoma, den maksimale tilladte vægt, som en kvinde kan løfte, er 3 kg.
  • Hoop med vægtning eller sugekopper. I denne almindelige plastfolie kan bruges.
  • Sport og dans, der giver øget belastning på maven - mavedans osv. Derudover anbefales ikke spring og pludselige bevægelser.
  • Øget belastning på mavemusklerne.
  • Det er ikke tilrådeligt at bruge i løbet af træning bælter og slankekræmer, som aktiverer blodcirkulationen i den nederste del af kroppen.
  • Spill ikke sport efter operation for at fjerne fibroids. Fysioterapi klasser er kun mulige på lægens recept.
  • Det anbefales ikke at dyrke sport til kvinder med udtalte symptomer på fibromer - blødning og smerte. I sådanne tilfælde bør du kontakte din gynækolog og få anbefalinger fra ham.

Det skal bemærkes, at alle disse forbud er betingede, da fibroider ikke forstås godt, og der er ingen bekræftede data om sportens virkning på vækst og udvikling af myomatiske knuder. Under alle omstændigheder vil en rimelig tilgang til sport ikke gøre nogen skade.

Sport og forebyggelse af kvindelige sygdomme

Vi overvejede om det er muligt at lave sport med myoma, og nu kan vi overveje, om sport kan hjælpe med at forhindre livmoderfibre. I de fleste tilfælde hjælper metodisk øvelse uden overbelastning med at forbedre blodcirkulationen i hele kroppen, herunder i det lille bækken. Dette medfører, at en kvinde ikke har stagnation og mindsker chancerne for at udvikle patologi. Derudover giver regelmæssig motion mulighed for at opretholde optimal kropsvægt, hvilket også forhindrer udviklingen af ​​fibroider.

Spørgsmål og svar

For dem, der gik ind for sport med myoma før de diagnosticeres, kan de fortsætte eller skal de stoppes?

I denne sag er alt individuelt - for eksempel hvis en kvinde har en klinisk ubetydelig fibroid, med en størrelse på op til 20 mm, kan lægen tillade hende at fortsætte med at træne. Hvis fibromer ledsages af alvorlige symptomer, anbefales det at reducere belastningen.

At spille sport med myoma er ikke ledsaget af ubehagelige symptomer, kan jeg fortsætte den sædvanlige belastning?

Ja, hvis du føler dig tilfredsstillende, så fortsæt den sædvanlige belastning. I så fald glem ikke at blive undersøgt hvert halve år. Ved udseendet af symptomer - blødning, smerte, stop straks klasser og konsulter en læge.

Kan du gøre styrketræning med livmodermyom?

Det hele afhænger af fibrøsiteten og patientens generelle tilstand. Sådanne problemer behandles bedst med en erfaren gynækolog.

Ring og lav en aftale: (495) 734-91-09 Kontakt via e-mail